IDEÁLIS húsvéti étrend
Friss hírek
20:09 - Betiltották az USR-PLUS "Románia tolvaj nélkül" szlogenjét
20:00 - Figyelem! A járványtól való félelem miatt hagyja abba a gyógyszerek szedését
19:53 - Friss hírek. Románia, további 30 nap riasztásban. Amit a dokumentum nyújt
19:42 - Nadia Comeneci, Románia legértékesebb márkája, 59 éves lesz
19:33 - Danicu belép a PNL-be? "Úgy döntött, hogy megközelíti a liberálisokat, és elhatárolja magát az USR-től"
19:24 - Légi tragédia! A helikopter lezuhant egy kulcsfontosságú területen. Legalább 7 halott
19:15 - Meg akarsz szabadulni a pestistől és a korlátozásoktól? Kevés pénzzel luxus üdülőhelyen élhet. A cél egy álom FOTÓ
19:06 - Nicolae Botgros, vallomások a "pokolból": "Tudod, milyen érzés sikoltozni, mint egy kutya teljes elszigeteltségben?"
18:57 - Robbanás a showbizniszen. Bittman Andreea Escáról: "Ő rendezte meg a betegségét"
18:50 - A nagylelkűség hetére december 1-8 között kerül sor. Románia megkezdi a jó cselekedeteket
18:43 - Sebastian Kurz kancellár legsúlyosabb üzenete: "A politikai iszlám bűncselekmény lesz"
A diéta során ajánlott legalább nyolc pohár vizet inni naponta, így nagyon jól hidratálja a testét. Ezenkívül megszabadul a méreganyagoktól a szervezetből.
Sportolni is kell. De ez nem azt jelenti, hogy edzőterembe kell menni. Táncolhat vagy biciklizhet, vagy bármilyen fizikai tevékenységet élvezhet.
Amit nem szabad enni
Ebben a diétában tilos a péksütemény, gyorsétterem, édesség. Az alkoholt is kerülni kell.
Menü egy hétig
Reggeli: 2 főtt tojás és egy alma
Ebéd: grillezett csirke és káposzta saláta
Vacsora: saláta paradicsommal, uborkával, hagymával, sajttal, főtt tojással és kevés reszelt sajttal.
Reggeli: 2 főtt tojás és egy narancs.
Ebéd: grillezett zöldségek (cukkini, paprika) és egy steak.
Vacsora: zöld saláta citrommal, 2 főtt tojás.
Reggeli: 2 főtt tojás és egy grapefruit. Ehet alacsonyabb zsírtartalmú joghurtot is.
Ebéd: sovány sajt, paradicsom, uborka és pirospaprika. Ehet egy paradicsomleves krémet is.
Vacsora: polenta alacsony zsírtartalmú sajttal és főtt tojással.
Reggeli: 2 főtt tojás és egy körte.
Ebéd: keleti saláta: édesburgonya, főtt tojás, hagyma és olajbogyó
Vacsora: steak, spenót köret.
Reggeli: 2 főtt tojás és egy joghurt
Ebéd: 2 főtt tojás és párolt zöldség (cukkini, paprika, karfiol)
Vacsora: Grillezett hal és zöld saláta paradicsommal és uborkával.
Reggeli: 2 főtt tojás és egy grapefruit
Ebéd: gyümölcssaláta
Vacsora: zöldségsaláta
Reggeli: 2 főtt tojás és egy pomeló
Ebéd: Paradicsom és csirke saláta
Vacsora: Grillezett zöldségek