Ideális súly 1,56 m magasságban
Az ideális súly nagyságától, nemétől és életkorától függ. Mivel azonban az életkor alárendelt szerepet játszik, az Ön által megadott információk alapján kiszámítható az ideális súlya.
Az ideális súly 1,56 m vagy 156 cm magasságú nőként 45 és 60 kg között van.
Súlyosztályozás 1,56 m magasságban nőként:
| 0kg | 38kg | súlyos alsósúly |
| 38kg | 41kg | mérsékelt alsósúly |
| 41kg | 45kg | kissé alulsúlyos |
| 45kg | 60kg | Ideális súly |
| 60kg | 73kg | Elhízás |
| 73kg | 85kg | I. fokú elhízás |
| 85kg | 97kg | Elhízás II |
| 97kg | ∞ | Elhízás III |
Az ideális súly: meghatározás
Az ideális súly általában a legnagyobb várható élettartammal rendelkező súly. Manapság elsősorban az úgynevezett testtömeg-index határozza meg, amely a testsúlyt, a testmagasságot, az életkort és a nemet használja, és ebből számítja ki az értéket, a BMI-t. Az ideális érték a 20 és 25 közötti BMI, bár felfelé és lefelé is lehetnek kisebb ingadozások. Néhány évvel ezelőttig az ideális súlyt a Broca index alapján határozták meg - ökölszabály: magasság centiméterben mínusz 100. Manapság csak durva útmutatóként használják az ideális egyéni súlyhoz.
A BMI szintén nem mindig érvényes. Az extrém sportolóknál például nagyobb az izomtömeg aránya, ami nem vehető figyelembe a normál testtömeg-index kiszámításakor. Ugyanez vonatkozik az alacsony testzsír-százalékra is, amelyet szintén a képlet nem rögzít. Az ideális súly tehát az a súly, amely az adott testtípushoz ideális. A normál súlytól eltérően, amely felfelé és lefelé ingadozhat, az ideális súly legalább társadalmilag viszonylag egyértelműen meghatározott. Azoknál a személyeknél, akik kissé túlsúlyosak vagy túlsúlyosak, normális testsúlyuk lehet, de nem ideális.