Ideális súly
LEÍRÁS
Allen Carr, Ideális súly. Az "egyszerű módszer" néhány aranyszabályt javasol, amelyek biztosítják a sikert.
Miután olvasók millióit gyógyította meg a Végül a nemdohányzás csodálatos módszerével, Allen Carr egy másik, sokunkat foglalkoztató kérdésre irányítja a figyelmét: a túlsúlyra.
Természetesen szeretne fogyni, anélkül, hogy átélné a bármilyen étrendben rejlő stresszt és frusztrációt, bármilyen kifinomult és átgondolt is legyen.?
Csak annyit kell tennie, hogy nyitott szemmel elolvassa ezt a könyvet, és asszimilálja a józan ész alapelveit, amelyeket a szerző olyan világosan megfogalmazott.
Allen Carr számára a súlycsökkenés nem azt jelenti, hogy a korlátozások és nélkülözések gyötrelmes sorozatának vetik alá magukat, hanem éppen ellenkezőleg, megtanulják élvezni az emberi természetnek szánt valóban tápláló ételeket.
E módszer alkalmazásával nemcsak hogy nem kell lemondania kedvenc ételeiről, hanem éppen ellenkezőleg, bőségesen fogyaszthatja őket, amikor csak akarja.
Allen Carr néhány aranyszabályt javasol, amelyek biztosítják annak sikerét, aki fogyni akar. Ahelyett, hogy korlátoznának téged, megadják azokat a referenciaértékeket, amelyekre a természetes fogyáshoz szükséged van. Felejtsd el a kalóriákat és a mérleg megszállottságát.
ALLEN CARR, szakmája szerint könyvelő, napi 100 cigarettát elszívó dohányos, hiába, számtalanszor próbálta leszokni a dohányzásról, amíg 1983-ban felfedezte a Könnyű utat, amely ma a nevét viseli.
Létrehozta az Allen Carr klinikák nemzetközi hálózatát a függőségben dohányosok gyógyítására, kiterjesztette az Easy Method-ot más helyzetekre (alkoholfüggőség, súlykontroll stb.), Könyveket adott ki - később több mint 20 nyelvre lefordítva.