Máj regeneráció; Alkalmazás és megvalósítás; Gyógyító gyakorlat
Ez lehetővé teszi a máj újbóli regenerálódását
A máj testünk méregtelenítője és az anyagcsere legfontosabb szerve. Ez alkotja a létfontosságú vérfehérjéket és az epét. Ez a szuper szerv képes megbirkózni az alkalmi túlzásokkal alkohollal és falánksággal. Még a sérült máj is regenerálódhat, ha támogatott.
Májregeneráció - áttekintés
- A máj a szervezet fő méregtelenítő szerve; elviseli a zsírok, méreganyagok és szennyezők óriási stresszt, és nagyon jól képes regenerálódni.
- Ha azonban a májat tartósan befolyásolja, például alkohol, bizonyos gyógyszerek vagy magas zsír- és cukortartalmú ételek, akkor károsodik, és olyan betegségek fordulnak elő, mint a máj gyulladása.
- Májbetegségek, például zsírmáj vagy májgyulladás esetén a máj önmagában regenerálódhat, ha enyhül, azaz egészséges táplálkozás, testmozgás, alkohol és májkárosító gyógyszerek nélkül.
- Hosszú távon az alkoholfogyasztás májfibrózishoz vezethet. A szerv kötőszövete megsokszorozódik. A máj újra meggyógyulhat, ha az alkoholfogyasztást teljesen leállítják. Egy bizonyos ponton azonban kialakulhat a máj cirrhosisa, „zsugorodott máj”. Itt a májszövet elhal, és helyébe kötőszövet lép, így a máj már nem képes regenerálódni.
Mi segít a májcirrhosisban?
A májcirrhosis károsítja a hormonális egyensúlyt, a véralvadást és az anyagcserét. A máj már nem teljesíti az anyagcsere szervezésével kapcsolatos feladatát. Ez befolyásolja a véráramlást, és új erek keletkeznek a májon kívül. A korai szakaszban a májcirrhosis még mindig megállítható. A máj már nem fog teljes sebességgel működni, de mégis működni fog. Előrehaladott májcirrhosis esetén azonban általában csak egy szervátültetés segít.
Alkohol okozta májgyulladás
Ha a máj gyulladt az alkoholfogyasztás miatt, akkor is regenerálódhat. Ennek előfeltételei egyrészt az alkohol abszolút tartózkodása, másrészt a megfelelő étrend és harmadszor a testmozgás. Az abszolút azt is jelenti: Nincs alkoholtartalmú gyógyszer és alkohol nélkül praliné.
A májnak tápanyagokra van szüksége
A májbetegeknek általában gondoskodniuk kell az alultápláltság elkerüléséről és arról, hogy elegendő ásványi anyag, vitamin és fehérje legyen bennük. A fehérjében gazdag étrend ugyanolyan fontos, mint a rostbevitel. A teljes kiőrlésű termékek, a zöldségek, a sovány hús, a hal és az értékes növényi zsírok megfelelőek. Alkalmazott étrendre van szükség, mivel a májban szenvedő betegeknél a szénhidrát- és zsíranyagcsere nem működik megfelelően. A zavart máj miatt az anyagcsere néhány órányi éhség után zsírégetést okoz. A májbetegeknek ezért legalább öt apró ételt kell elfogyasztaniuk a nap folyamán, és közvetlenül lefekvés előtt is hozzá kell tenniük néhány kalóriát.
A gyümölcs és a zöldség egészséges, de nem minden alkalmas a máj támogatására a regenerációs folyamatban. (Kép: monticellllo/fotolia.com)
Hogyan alakul ki a zsírmáj?
Zsíros máj alakulhat ki, ha nem gyakorol eleget, és hosszú távon szénhidráttartalmú étrendet fogyaszt. A máj ugyanis a szénhidrátokat palmitinsavvá, telített zsírsavvá alakítja. A májnak nincs idegvégződése, így a zsírmáj alig okoz tüneteket. Gyakran csak a has felső részének ultrahangvizsgálata vagy vérvizsgálat során ismerik fel. Azonban ha nincsenek észrevehető tünetei, korántsem jelent veszélyt - a zsíros májbetegséget nemcsak a cukorbetegség okozhatja, hanem gyakran olyan betegségekhez is vezet, mint a cukorbetegség és a rák.
Kezelje a zsírmájat
Segíthetnek a májnak a zsírmáj regenerálásában. Ez azt jelenti, hogy lefogy, lefogy, csökkenti a súlyt. Sok fehérje és komplex szénhidrát mértékkel, egyszerű mennyiségű szénhidrát helyett, itt segít. Jelentősen csökkentenie kell a gyümölcsöket és gyümölcsleveket: A fruktóz további zsírlerakódásokhoz vezet a májban és gyulladáshoz vezet.
Jó hír: a megtépázott, de még nem elpusztult máj regenerálódik, ha alkalmazkodik étrendjéhez és kerüli az alkoholt. Ez vonatkozik mind a zsírmájra, mind az akut májgyulladásra, akár vírusok, drogok, alkohol vagy zsír okozzák.
Alkalmazott táplálkozás
A máj regenerálódásának elősegítése érdekében májkímélő étrendet kell fogyasztania:
D-vitamin
Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a D-vitamin megelőzheti a májbetegségeket és enyhítheti a meglévő májbetegségeket, vagy elősegítheti a máj regenerálódását. A máj encephalopathiában szenvedő betegek nagy számában hiányzott a D-vitamin. Ezeknek a betegeknek súlyos májbetegségük miatt agyműködési zavara van. A kutatók ezért azt javasolják a cirrhosisban szenvedő betegeknek, hogy rendszeresen ellenőrizzék a D-vitamin szintjét az orvosnál, és ha hiányuk van, szedjenek vitaminkészítményeket. Ez feltehetően megelőzheti vagy legalábbis gyengítheti az agy rendellenességeit.
A máj magas alkoholfogyasztás után regenerálódik
Ha a hosszan tartó alkoholizmus következtében májcirrózisa alakult ki, a máj már nem tudja magát regenerálni. Jó hír azok számára, akik rendszeresen túl sokat isznak, de még nem jutottak el odáig (még). A máj helyreáll, még akkor is, ha hosszú ideje túl sokat iszik. Ha otthagyja az alkoholt, a máj a sérült sejteket új egészségesekkel helyettesíti. Legalább négy hetes szünetet kell megterveznie az alkoholtól. Sőt, ha legalább két hónapig abbahagyja a méreg használatát, akkor még súlyosabb károk, például alkohol vagy zsíros máj okozta májgyulladás is visszafejlődnek.
Méregtelenítse a májat
Az "alternatív gyógyászat" fórumain gyakran írják "a máj méregtelenítéséről". Szó szerint véve ez baj. A máj kívülről nem méregteleníthető. Vagy "méregtelenít", azaz regenerálja önmagát, vagy már nem képes erre. A máj regenerálódása során azonban segíthet a bogáncs (Carduus marianus) és a pitypang (Taraxacum) kezelésében is.
A sok testmozgás, például egy kellemes kerékpározás, támogatja a máj regenerálódását. (Kép: Robert Kneschke/fotolia.com)
Önsegítés alkohollal kapcsolatos májbetegségek esetén
Nem számít, milyen súlyosan károsodott a májod, a legfontosabb, amit tehetsz és meg kell tenned: Tartózkodj minden apró önámítástól, például: „Csak társaságban iszom”, „A hétvégén egy vagy két sör rendben van” vagy „Iszom valójában alig valamit ”. Csak a teljes absztinencia képes megállítani vagy akár visszaszorítani a betegséget.
Előrehaladott májcirrhosis esetén sem lehet többé visszafordítani a károsodást, de biztosítja, hogy a még meglévő funkciók továbbra is működjenek. Ugyanakkor ügyelni kell arra, hogy ne vegyen be semmilyen, a májra káros gyógyszert. Ezt mindenképpen beszélje meg szakemberével.
Az alkohol által károsodott máj gyakran befolyásolja a gyomor és a vékonybél működését. Ekkor hiányzik a vitaminok és a tápanyagok. Ügyeljen arra, hogy elegendő kalóriát fogyasszon egészséges ételekkel és vitaminokkal.
Még ha nagyon előrehaladott májcirrhosisban szenved is, következetesen hosszú ideig tartózkodnia kell az alkoholtól, valamint a májdaganattól. Itt a máj gyógyításának egyetlen módja a műtéti rész eltávolítása vagy egy idegen máj átültetése. A transzplantációs központok azonban csak akkor hajtanak végre ilyen beavatkozásokat, ha a betegek hosszú ideig tartó absztinenciát éltek át. (Dr. Utz Anhalt)
Szerző és forrás információk
Ez a szöveg megfelel az orvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi vizsgálatok követelményeinek, és orvosi szakemberek ellenőrizték.
- Manns, Michael P. et al., "Praxis der Hepatologie", Springer 2016
- Dr. Anton Gillessen, "Alkohol és máj", Deutsche Leberhilfe e.V., 2016, leberhilfe.org
- Agnes Budnowski, Flora Koller és munkatársai: "Táplálkozás májbetegségekben", Maudrich Verlag; Kiadás: 1. (2011. október 26.)
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.