Ideális súly, d tömeg; egyensúly, forma súly hogyan s; ott találni
Ideális súly, egyensúlyi súly, egészséges testsúly ... Nehéz navigálni. Az európai normák, a táplálkozási szakemberek igényei és a divat diktálja között mindenki elmondja a véleményét, és elveszíti a latin nyelvét! Hogyan lehet tudni, hogy melyik súly megfelelő az Ön számára ? Egyszerűen fogalmazva: az egyensúlyi súlya az, amire teste programozva van. Az, amiben stabilizálódik, amikor eszik, miközben hallgatja étkezési érzéseit. Hogyan lehet elérni a cirkálósúlyt? Az étkezési viselkedés megváltoztatásával. De nem kérdés, hogy diétázzon! Ahhoz, hogy visszanyerje ezt a kiegyensúlyozott súlyt, jobb mindent enni, amit szeret, kizárólagosság nélkül, éhségig, nem többet és változó örömmel. Az étkezési érzések kiemelkedő jelentőségűek, ha fogyni és tartani akarják. És hogy növelje esélyeit arra, hogy finomítsa önmagát, mozogjon ! Mindenesetre légy türelmes, a tartós fogyás nem egyik napról a másikra következik be. Ideális súly, egyensúlyi súly, egészséges testsúly? Ez a súly illik hozzád. Se több se kevesebb.
