Idézet; Fogyjon örömmel - AOK; quot; Résztvevője az életmódnak; Szépség Fórum
2004. január 7-től tagja
2,830 hozzászólás (ø0.46/nap)
Jó másfél évvel ezelőtt regisztráltam az AOK-hoz, hogy részt vegyek a fent említett táplálkozási tanfolyamon. Különböző családi események miatt néhány hét múlva megint megúsztam. Most újra akarom kezdeni.
De mivel ez a program 2001 óta működik, van itt valaki, aki korábban is csinálta? Vagy van? Vagy talán csaknem 10 éve részt vehettem a "Four Seasons Cure" -ben?
Ha igen, vegye fel a kapcsolatot, az ön ajánlásai (függetlenül attól, hogy negatívak vagy pozitívak) nagyon érdekelnek engem!
Tag 2003. október 24-től
88 hozzászólás (ø0.01/nap)
Most regisztráltam egy ilyen tanfolyamra. Az információs este január 28-án van, és februárban kezdődik. Nézzük meg, mire számíthatunk. Ezután beszámolok.
2004. január 7-től tagja
2,830 hozzászólás (ø0.46/nap)
Infó este? Ez az a kurzus, ahova mész, a lakóhelyeden? Ezt az interneten csinálom! De ennek még mindig ugyanannak kell lennie, igaz?
Tartsuk itt a kapcsolatot (ha úgy tetszik) nagyon érdekel! Akkor nem akarok annyit elárulni, először menj oda!
2002. június 29. óta tagja
3421 hozzászólás (ø0.51/nap)
Körülbelül 2 évvel ezelőtt \ "fogyásból élvezettel \" tettem az AOK-ban. A tanfolyam egyfajta otthoni tanfolyamként is elérhető, a kapcsolattartás részben a Snailmailen keresztül történik (ezek az AOK dokumentumai + egyfajta napló, hogy az alkalmazottak láthassák étkezési szokásait), ezután e-mailben megkapja a többi üzenetet, és Ön is elérhető kérdésekre egy tel. Forróvonal elérhető. Akkor elvégeztem ezt a típusú tanfolyamot. Nagyon örültem neki. Én is lefogytam, lassan, de folyamatosan, a kívánság szerint; az étrend megváltoztatása és a nagyobb fizikai aktivitás kapcsán. Sajnos tavaly sokat slusszoltam, és természetesen ismét hízott. Most energiával kell visszatérnem a fogyáshoz.
Tag 2003.11.20
1,778 hozzászólás (ø0.29/nap)
Körülbelül 5 hónapja csinálom ezt. Kezdetben nagyszerűen működött, folyamatosan változtattam az étrendemet, és azóta a súlyomat is megtartottam (mindössze 3 hónap alatt 3 kg-ot fogytam). De nagy hangsúlyt fektetnek a sportra, és erre edzésem alatt jelenleg nincs sem pénzem, sem időm.
De ha sportolni is tudsz, akkor regisztrálj. A tanács és az ilyen nagyon jó volt.
2004. január 7-től tagja
2,830 hozzászólás (ø0.46/nap)
Aha, akkor tudod, a teljes étel- és zsírtartalom miatt. Igen, ez az otthoni tanfolyam, ahogy hívod, szintén előttem áll. A \ "képzési könyv \" és az összes dokumentum. 2 éve szinte itt van, akkor kezdtem, és néhány hét után abbahagytam, mert valami történt velünk. Néhány napja újra foglalkozom ezzel a témával, és azon gondolkodom, hogy folytatnám-e egy kicsit. Megkérdeztem e-mailben, hogy működik-e, csak meg kell ennem alacsony zsírtartalmúat 4 hétig, majd kitöltem a következő kérdőívet, és visszatérek. Nincs további többletköltség.
Akkoriban az zavart, hogy azt akarták, hogy ennyi fizikai tevékenységet vegyen bele a napjába. Nem csak néhány edzés heti 3-4 alkalommal, nem, valami itt és valami ott. Vám és szabad választás. Nem tudom, akarom-e ezt igazán.
És zsíros pontokkal sem akarok számolni. Addig tudom kezelni, hogy alacsony zsírtartalmú életet élhessek és főzzek, ha csak akarom. De talán jobb, ha ismét teljesen és helyesen csinálod?
Tag 2003. október 24-től
88 hozzászólás (ø0.01/nap)
Pontosan ez a tanfolyam a lakóhelyemen. Hetente egyszer találkozunk. És főzési osztály is szerepel benne. Ügyeljen arra, hogy maradjon kapcsolatban veled. Kíváncsi vagyok, mire számíthatok. A sport nem jelent problémát. Én igen Nordic walking és step aerobic, de még mindig le kell dobnom néhány kilót. Szeretek édeset enni, és egyedül nem tudom megtenni.
2004. január 7-től tagja
2,830 hozzászólás (ø0.46/nap)
Ez nagyon érdekes! És van egy főzőtanfolyam, ami természetesen nincs az interneten. Tehát kérjük, adja át mindazt, amit tanul.
Ha nincs problémája a sporttal, akkor biztosan profitálhat ebből a pályából. Legtöbbször a sportban jelentkező probléma vagy kudarc. Én sem vagyok még benne igazán. Indítsa el újra lassan, és gyakrabban menjen el egy igazán gyors sétára, tehát egyfajta előzetes lépés a gyalogláshoz. De újra el kell kezdenem.
Tudod mi a problémám? Túl sokáig ültem a PC előtt. Ennyi időt veszítek a nap folyamán, és sietnem kell főzni és házimunkát végezni. És nincs több idő a sportra. Tényleg meg kell kényszerítenem magam, hogy ne lógjak itt ilyen gyakran .
@ tiggerblue. Már nem kell regisztrálnom, ezt 2002-ben tettem meg. Most rajtam múlik, hogy visszatérek-e és folytatom-e. Két hete térek vissza az alacsony zsírtartalmú étrendhez, és első sikereim voltak, de nem számoltam semmilyen zsírpontot vagy bármit. Hazudnom kellene a kérdőívben. De ez sem olyan fontos. Csak felhúzom a hüvelykujjam, nem változtathatok azon, hogy már ott vagyok. Vagy úgy teszek, mintha csak most kezdeném, és azonnal elkezdem számolni a pontokat. De nem akartam több pontot számolni! De ha nem tudom kitölteni a kérdőíveket, akkor további információkat kapok. Amúgy mit akarok ?
@ SchnelleGerdi: Gyere át a fogyókúránkhoz
Ott is érdekes!