Időszakos böjt Egészség megőrzése és megőrzése
A böjt nagyon egyszerű - bárki böjtölhet!
Ha gyakran eljátszottál a böjtöt, de nem merted vagy idő előtt megtörted a böjtöt: Böjt időszak éppen neked való!
A szakaszos böjt a klasszikus változat minden előnyét kínálja - anélkül, hogy olyan gyötrelmes mellékhatások lennének, mint az éhség, a migrén és a depresszió. Szerzőnk Dr. Petra Bracht olyan világosan elmagyarázza az általa kidolgozott módszert, hogy még a kezdők is meg vannak győződve arról, hogy ki kell próbálnunk!
Az általános orvoslás és a természetgyógyászat tapasztalt szakorvosa azt mondja: "Mindenki megértheti, hogyan is működik az egészség!".
Így működik:
Az elv ideális mindazok számára, akik nem akarják teljesen lemondani az élvezetről: Két-háromszor eszik 8 órán keresztül, majd 16 órán keresztül böjtölnek. Ötletes: Az éjszakai pihenés is számít! Az eredmény: nincs éhségérzet, nincs teltségérzet, hanem erő és tisztaság a testben és az elmében! Ugyanakkor a felesleges kilók önmagukban csökkennek, megerősödik az immunrendszer, és észrevehetően enyhülnek a betegségek és panaszok széles skálája.
Az ismételt koplalás fokozza az anyagcserét, állítólag megakadályozza a szívrohamokat és agyvérzéseket, sőt ellensúlyozza a sclerosis multiplexet, a Parkinson-kórt és a demenciát. Az egészséges testtömeg a legjobb profilaxis a II-es típusú cukorbetegség és számos veszélyes másodlagos betegség ellen is.
Időszakos böjt - egy új életmód kezdete
Val vel Intervallum rostthu tette-e dr. Korunk idegét hozza. Az egészséges életmódra törekvők divatosak. Az időszakos böjt tehát sokkal több, mint diétás könyv: ez egy teljesen új életszemlélet kezdete lehet. Legyen saját öregedésgátló orvosa, és kerülje a betegségeket. Legyen karcsúbb és egészségesebb az öregedés helyett! A legújabb kutatások megmutatták, hogy mennyire hatékony az időszakos böjt.
A különlegesség a dr. Bracht módszer: 42 finom recept sok gyümölcs és zöldség mellett biztosítja az egészséges, növényi étrendet. Az orvos kombinálja a speciális, speciálisan kifejlesztett mozgásgyakorlatokat. A konkrét 14 napos programnak köszönhetően az indulás gyerekjáték. Hamarosan érezni fogja, hogy nyugodtabbnak és egészségesebbnek érzi magát, és hogy lefogy - anélkül, hogy éhes lenne!