Időszakos böjt Fogyjon le részmunkaidős böjtöléssel
Nagyon gyorsan szeretne fogyni anélkül, hogy éhezne? Akkor a "szakaszos böjt" csak az Ön számára lehet megfelelő. Az ötlet egy ideje az USA-ból átterjedt Európába. A különlegesség: A naponta változó étkezési és böjtfázisok különösen gyors fogyáshoz vezetnek. A BodyChange támogatja azokat, akik fogyni akarnak.
Közvetlenül az ünnep előtt vagy egy látványos esemény előtt még néhány Kiló hadd zuhanjon - ez akarat BodyChange „21 napos program” tervével lehetővé teszi. A program az úgynevezett "szakaszos böjt" -re épül: a Részmunkaidős böjt.
Mi egyébként a "szakaszos böjt"?
Fordítás jelentése:Böjt időszak"Időszakos böjt. Ön még mindig csak a vasútállomást érti? Akkor még tovább bontjuk a kifejezést. Az időszakos valami olyasmit jelent, mintha megszakítanánk vagy leállnánk. Étkezési és böjtfázisok váltakozó. Ez Intervallum modell kell a anyagcsere motiválja a nagy teljesítményt és emellett a Sejtmegújulás aktiválja.
Fogyjon le és érezze jól magát - nyilvánvalóan nem probléma a részmunkaidős böjtöléssel.
Egészségügyi rend és fogyókúrás program egyben
Az "időszakos böjt" nemcsak a BodyChange óta jelent problémát. Régóta állítólag a program egészséget elősegítő hatású. Az aktivált sejtmegújulás mellett a Vércukorszint, A vérnyomásnak és a koleszterinszintnek előnyös az intervallumos koplalás. Tanulmányok azt mutatják, hogy a szakaszos böjt még erre is képes A rák kockázata leereszkedhet. Különösen érdekes azok számára, akik fogyni akarnak: A program során csak zsírvesztés van, nem izomvesztés. Ideális feltételek a tökéleteshez Strandtest.
BodyChange + "Időszakos böjt = turbó fogyás program
A program ezen pozitív tulajdonságai meggyőzték a BodyChange alapítóit. "Mostantól megvan az" Időszakos böjt "trendtéma a bevált BodyChange-tel táplálás és ezáltal kifejlesztett egy rendkívül hatékony koncepciót, amely makacs fontokat is képes felolvasztani "- mondja Gerhard Blöchl. A táplálkozási edző egyedül tesztelte a programot, mielőtt felajánlotta volna résztvevőinek. Megtudta, hogy a dolgok szakaszosak Gyors ideális a BodyChange programmal való kombinációhoz. Könnyű a mindennapi élet integrálható és pontosan azt teljesíti, amit ígér. Létrehoztak tehát egy tervet, amiben minden megtalálható: "Ez alatt a 21 nap alatt az anyagcserét elválasztják szokásos rutinjától, és arra ösztönzik, hogy teljes sebességgel fusson. A fogyás legjobb előfeltételei."
Böjt 9-től 12-ig.
Eddig a BodyChange jobban ismert volt a 6 + 1 képletéről. Ez azt jelenti: A résztvevők a hét hat napján egészséges módon étkeznek Táplálkozási terv. És akkor jön a vágyott Csalás napja, ahol megünnepelhetik, amit csak akarnak. És mivel ez a nap annyira népszerű, a Testváltás 21 napos sprinttervében nem hanyagolják el.
A BodyChange receptötleteket és táplálkozási tervet nyújt.
A súlycsökkentő sprint a következőképpen épül fel: 21 napig 21 óra és 12 óra között tart nyitva. Étkezés lemondott. Ebben a 15 órában Nyugalmi szakasz a test teljes mértékben más folyamatokra tud koncentrálni. Ebédidőben kezdődik újra. Ennek támogatására speciálisan kidolgozott táplálkozási terv van. És ez pontosan a siker garanciája Blöchl szerint: "A résztvevő velünk fogyaszthatja el. Rövid idő múlva a test alkalmazkodott a Diétaváltás használt, és a tipikus éhomi éhezés nem fordul elő. "
Tökéletes, ha hat napos szakaszos böjt után a Csalás Napja következik és mindenki Sóvárgás, amelyek a hét folyamán felhalmozódtak, végre megelégedhetnek. És kinek van vas akarata és a életminőség Ha valamivel etetni akarsz, új utasításokat és mentális edzést kapsz a BodyChange 21 napos sprintcsomagjában.