Időszakos böjt terhesség alatt - 2018. október BabyClub - BabyCenter
Kíváncsi vagyok, van-e valakinek személyes tapasztalata a terhesség alatti szakaszos böjtölésről.
Bő egy évvel ezelőtt az étrendemet a szakaszos böjt modelljére cseréltem, maga dönti el, meddig szeretné, ha a teste étkezés nélkül lenne. Számomra jó ötlet volt enni egy ételt naponta, sokat enni, és másnap megint enni, a nap hátralévő részében csak vízzel. Senkinek nem kell ezt kedvelnie vagy utánoznia, személy szerint sokkal jobban érzem magam vele, és több mint egy éve nincsenek problémáim. Számomra jó volt, hogy nem eszem folyton.
Most a 8. terhességi hét elején tünetmentes vagyok, nincs sem hányingerem, sem fáradtságom, szédülésem.
De most sokat olvastam a terhesség alatti táplálkozásról, és ott olvastam, hogy rendszeresen, lehetőleg több apró ételt kell enni naponta. A terhesség alatti koplalás nem ajánlott az elégtelen ellátás stb.
Most azt akartam kérdezni, van-e valakinek tapasztalata arról, hogy hány étkezés igazán jó, elegendő-e napi egy étkezés, be kell-e tennem egy második egészséges ételt is.
Aztán azt gondoltam magamban, hogy a szegénykék, akiket annyira émelyg a hányinger, néha nem esznek napközben semmit. Nagyon figyelek a kiegyensúlyozott étrendre, csak naponta egyszer.
Nagyon hálás lennék az őszinte véleményekért!