IF-Change experience 7 hetes program a szakaszos böjtölésnek van értelme

Az oldal tartalomjegyzéke

Az elmúlt hetekben HA változás tesztelték, és szeretnék Önnek adni tapasztalat értesíteni. HA változás® Németország első online programja a témában Szakaszos böjt 16/8.

Mi a szakaszos böjt 16/8

Az időszakos böjtöt számos más kifejezés is ismeri, például a következők:

  • böjt időszak,
  • Rövid távú böjt és
  • böjt időszak

Mindezek a kifejezések azonban mindig ugyanazt jelentik. Böjt program, amelyet napi 16 órában végeznek. Ezután 8 órán át ehet. A következő oldalon külön beszámolónk van a témáról Szakaszos böjt 16/8 létre. Itt szeretnénk közelebbről megvizsgálni az IF-Change szakaszos böjt programját.

if-change

Ha szükség van IF-Change-re a szakaszos böjtöléshez?

VADONATÚJ: A következő szakaszos éhgyomri tesztben előre meghatározhatja, hogy mely szakaszos éhezési módszer különösen alkalmas az Ön számára. Az IF-Change táplálkozási tervei ennek megfelelően módosulnak.

IF-Change regisztráció

Az IF-Change regisztrációs folyamata kissé bonyolultabb volt, mint gondoltuk volna. Legalább nem találtuk meg azonnal a bevásárlókosarat az online program lefoglalásához. Először regisztrálnunk kellett egy hírlevélre. Ebben az ingyenes hírlevélben megtalálja az első ingyenes tippeket a szakaszos koplalásról, és így megtudhatja, hogy alkalmas-e még szakaszos koplalásra. Csak ebben az első hírlevélben kap lehetőséget a program lefoglalására. Olyan bonyolultabb, mint amire talán szükség van, másrészt nagyon szép, hogy először ingyen bevezetést kap az időszakos böjt témájába és a programba, mielőtt végül a vásárlás mellett döntene. Ezért mindenkinek csak azt ajánlhatjuk, hogy legalább egyszer regisztráljon az ingyenes hírlevélre a www.if-change.de címen.

IF változás költségei

Nem akarja választani a hírlevelet, inkább szeretné előre tudni, hogy a program mennyibe fog kerülni, és hogyan lehet közvetlenül megrendelni? Nincs mit. Az IF Change jelenleg (2018-tól) 89 euróba kerül 7 hétig. Ez körülbelül 1,82 euró naponta! Tehát kevesebb, mint egy csésze kávé naponta;-) A 10 eurós utalványunkkal (lent) még 10 euróval olcsóbb:-)
Van még lehetőség havi 12, 14,99 eurós törlesztőrészletre is. Bár ez a változat valamivel drágább, mint az egyszeri fizetés, hozzáférést is biztosít ehhez 12 HÓNAP az IF tartalomváltoztatásáról.

Ha közvetlenül szeretne megrendelni, akkor azonnal (és hírlevél útján kitérők nélkül) bekerül a kosárba:
IF-Change bevásárlókosár

IF-váltó utalvány

Nekünk van 10 eurós utalvány talált, amellyel még olcsóbban kaphat IF-Change-et. Egyszerűen lépjen be a kosárba ezen a linken keresztül, és az utalványt közvetlenül beváltják:-)
https://www.digistore24.com/product/46503?voucher=Freundschaftspreis

Mit kínál az IF-Change?

Regisztráció után azonnal megkezdődik. Egy barátságos e-mail elküldi Önt a programra, és azonnal indulhat. Sajnos nem tudunk túl sok részletet elárulni a programról, de szeretnénk felhívni a figyelmet a programra:

    Minden héten kap egy új táplálkozási tervet finom receptekkel. Nagyon kellemes: a receptek nem kötelezőek, ugyanakkor annyira finomak, hogy még egyszer meg akarja főzni mindet. Ezzel szemben csak megvásárolhatja a recepteket, és elhagyhatja a programot. Íme néhány receptfotó a programból:

Következtetés: HA a változás megéri?

Mint mondtam, sajnos nem szabad túl sokat mesélni a programról. De az első ingyenes IF-Change hírlevélben további betekintést nyerhet a programba! Összefoglalva: minden tesztelőnk fenntartás nélkül javasolhatja az IF-Change programot! A tesztalanyok mindegyike képes volt átélni a 7 hetet anélkül, hogy kényelmetlen éhséget érzett volna. Átlagosan 8 kiló fogyott a 7 héten belül, a minimum -5,5 kiló (24-es BMI-vel, tehát 5,5 kiló nagyon jó ott!).

Mindazonáltal feltételezhető, hogy egy átlagos 8 kg-os fogyás 7 hét alatt nem annyira mámorító, mint egy összeomló étrend esetén, de az odajutás sokkal kellemesebb és fenntarthatóbb! Mivel a résztvevők egyike sem fejezi be az „Időszakos böjt” projektet a 7 hét után. Mivel beilleszthető a mindennapi életbe, senki sem lát okot arra, hogy a hét után leálljon. A programhoz való hozzáférés 12 hétig tart nyitva, így továbbra is hozzáférhet a tartalomhoz. Csapatunk többi tagja pedig lassan megfertőződik szakaszos böjt kollégáinktól.

Következtetés: Az IF-Change sokat tett jól, és Julia és Nils táplálkozási szakemberek körüli barátságos csapat mindig rendelkezésre áll minden kérdés megválaszolására. Így szórakoztató a fogyás. Ezenkívül az IF-Change nemcsak a kérdés csökkentését jelenti, hanem a területeket is:

  1. Egészség (több területre tagolva, például demencia, szív- és érrendszer, cukorbetegség, ...)
  2. rákszűrés
  3. Öregedésgátló
  4. és még sok más kis életjavító

szakaszos koplalás fedi le IF-Change-el. Nem szeretnénk azonban megengedni magunknak, hogy értékeljük ezeket a hosszú távú pontokat ebben a terepi jelentésben. Mivel tesztalanyaink könnyebbnek, fiatalabbnak és nyugodtabbnak érzik magukat, de a valódi öregedésgátló hatás érdekében még néhány évet kell várnunk a jelentésünkkel;-)

A lényegre: Csak az IF-Change-et tudjuk ajánlani. Sajnos a regisztráció kissé nehézkes, de ez is gyorsan megtörténik. Tehát csak menjen a kezdőlapra, regisztráljon a hírlevélre, majd kattintson a hírlevélben található megrendelés folyamatának gombjára.

VADONATÚJ: A következő szakaszos éhgyomri tesztben azt is meghatározhatja, hogy mely szakaszos éhezési módszer különösen alkalmas az Ön számára. Az IF-Change táplálkozási tervei ennek megfelelően módosulnak.

Minden sikert és mindenekelőtt nagyon jó szórakozást kívánunk!