IFJÚSÁG RÉGI KOR NÉLKÜL
Több ezer éves hagyománya van, aromájával jó néhány ember ellenáll. Különösen reggel a legtöbbünk számára a kávé a fő energiaforrás. Nem véletlen, hogy a kutatók arra ösztönöznek minket, hogy igyuk meg. A kávé sok antioxidánst tartalmaz, és napi két vagy három csésze sikeresen megvéd minket a szabad gyököktől.
Az antioxidánsok mennyisége a kávéban: 97 mg/100 g
Az antioxidánsok mennyisége a teában: 30 - 36 mg/100 g
Alex Găvan hegymászó, a sérülések küszöbén a szeméthegyekben Corbeanca közelében
Mihai a 3 Sud Est-től, intenzív terápiában
Aukción eladott moldovai biztos autója
A konstantai embereket megijesztette a karantén és a zsúfolt vásárlás
Kínos pillanat Donald Trump ügyvédje számára. Megizzadt, és a hajfestékével végigsimította az arcát
Hogyan fogták el a romániai Hells Angels vezetőjét a kábítószer-kereskedelemről szóló tárgyalások során
Új részletek a meggyilkolt nő esetében. A gyanúsítottak a holttestet eltávolították az autóból, és kevesebb mint 7 perc alatt meggyújtották
A románok leggyakoribb hibái az RCA-politikák megkötésekor
Vlagyimir Putyin beszédét köhögési roham szakította meg
De légy nagyon óvatos! A tudósok szerint egy finomra őrölt kávé, amely hosszú ideje szerepel a csomagolásban, alacsonyabb mennyiségű antioxidánst tartalmaz, mint egy frissen őrölt babból készült kávé. Ráadásul minél jobban sültek a szemek, annál inkább elveszítik jótékony hatásukat.
Az állandó kávéfogyasztás másik "mellékhatása" depresszió megelőzése. A tízéves, 51 000 nőből álló vizsgálat után a Harvard kutatói azt találták, hogy azoknak a nőknek, akik napi négy csészét ittak, a koffein miatt 20 százalékkal alacsonyabb a depresszió kockázata.
És a kávé előnyei az agyon nem állnak meg ebben. Azok, akik nem engednek úgy múlni egy reggelen, hogy még egy csészét sem isznának, meg is lenne sokkal alacsonyabb a Parkinson-kór vagy az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata. Ha napközben kis kortyokban issza, akkor óvatosabb lesz.
bőr a kávéivóknak is kedvez. Amerikai kutatók szerint napi három csésze megelőzheti a karcinómát, egyfajta bőrrák.
És a kávé menne szív. Pontosabban, a szívbetegségek kialakulásának esélye 24 százalékkal csökken a kávéfogyasztóknál.
A titok mértékletesen rejlik
Az orvosok azonban bejelentik, hogy ezen előnyök titka a mértékletességben rejlik. Minden, ami meghaladja a napi négy csészét, feleslegesnek számít. Így a túlzók választhatnak fej- vagy gyomorfájás, hanem azzal is nyugtalanság és szívritmuszavarok. Ezenkívül a kávéval való visszaélés növeli annak esélyét csontritkulás, és azok, akik ebben a betegségben szenvednek, jól teszik, ha távol maradnak a kávétól. Magyarázat? A kávé kalciumvesztést okoz a szervezetben. Ezért a menopauzás nőknek tejet kell tenniük a kávéba.
Egy csésze kávé 3 mg kalciumvesztést okoz.
Figyelem sziluett! Ha meghaladja a napi öt csészét, a kávé meghízik! Azért mert lelassítja az anyagcserét, és a kalóriákat nehezebben égetik el.
De ha mind az előnyöket, mind a veszélyeket mérlegeljük, akkor a kávé örömmel fogadja mindaddig, amíg Ön nem viszi túlzásba. És ne felejtsük el, hogy az instant kávé vagy az őrölt kávé és a frissen őrölt kávé a lehető legkevesebb pörkölt babból, a második előny hozza a legtöbbet nekik.