Igazán erős testépítők - Weider Románia

Igazán erős testépítők

Az erőemelők és a testépítők olyanok, mint a veszekedő testvérek. Van néhány különbség, amin nem tudok túllépni, de mégis közel maradnak, bármi történjen is. Végezzen el sok hasonló gyakorlatot. A testépítők térdhajlítást, kiegyenesítést és fekvőtámaszt is végeznek, az erőemelők pedig egy csomó tricepszet, súlyzó nyújtást és súlyzó lengést hoznak létre az edzés befejezéséhez. Számos testépítő - közülük a leghíresebb Johnnie Jackson, Stan Efferding és kezdeti korában Ronnie Coleman - kombinálta az erőemelést és a testépítést, és remek eredményeket értek el. Leküzdötték a két megközelítés közötti esetleges ötletütköztetést, és alacsony ismétlésszámú erőnléti edzőrendszert alkalmaztak az erő fejlesztésére, és végül még erősebbé és tömegesebbé váltak.

Ez az öt profi testépítő bebizonyította, hogy az izmok nem csak bemutatásra szolgálnak, és lenyűgöző személyes rekordokat értek el.

---