Igazi omlett recept (fürjtojással); Phefux blog
Phefux Blog> Általános> Igazi omlett recept (fürjtojással)
HIRDETÉS - mivel a márkaneveket megemlítik és a márkákat bemutatják. De mindent magam vettem.
Ma van a második számú recept a #Phefuch # zöldséghéten. És tényleg van egy újabb robbanásom önöknek! Ez ismét az egyik recept, amelyet nagyon örülök, hogy megosszam veletek srácok. 🙂 Ez tényleg egy ilyen kicsi PKU-álom: Omlett recept ! Soha nem tudtam elképzelni ilyesmit gyerekkoromban, mert nem volt hozzáférésünk ennyi nagyszerű termékhez.
A változatosság a PKU konyhájában mindig valami csodálatos. Ezért nagyon örülök egy felfedezésnek. 🙂 Tudta, hogy PKu-val ehet egy tojást? Nem egy egész tyúktojás (hacsak a toleranciád nem engedi), hanem egy fürjtojás! Egy ilyen fürjtojás darabonként csak körülbelül 70 Ph-ot tartalmaz, és minden változatban elkészíthető, mint a normál méretű tojások. Ez sokszínűséget és új ízlésvilágot hoz. Hurrá!
A mai recept nagyon jó az elkészítéshez, és nekem személy szerint nagyon jó. Csak két fürjtojásból varázsolunk igazán terjedelmes omlettet. 🙂 Igen! És hogy ez a felfedezés jól illeszkedjen a # Zöldséghétbe, friss paprikával és gyógynövényekkel ízesítjük. Kicsit kísérleteznem kellett, hogy megtaláljam a tökéletes állagot. De az eredmény valóban elképesztően közel áll az eredetihez.
Szükséged van:
2 fürjtojás - együtt kb. 140 Phe
100 g PKU tej (pl. Harifen) - 9 Phe
1 evőkanál BallastoMaxx - 0 Phe
Só, bors, fagyasztott gyógynövények
kevés olaj sütéshez
Összes Phe: 165 Phe, fél adag: 83 Phe.
(Felhívjuk figyelmét, hogy nem vagyok dietetikus, lelkiismeretesen számolom ki az értékeket, de csak a táplálkozási táblázattal és a gyártói információkkal dolgozhatok!)
1. lépés: A süteményt habosra keverjük a PKU tejjel együtt.
2. lépés: Adja hozzá a BallastoMaxx-ot és a Sunny lisztet, és erőteljesen keverje össze.
3. lépés: Adjunk hozzá két fürjtojást, és erőteljesen keverjük össze.
4. lépés: Most adja hozzá a paprikát (kis kockákban).
5. lépés: Most fűszerezd borssal, sóval és gyógynövényekkel.
6. lépés: Forró serpenyőben kevés olajjal mindkét oldalon aranysárgára sütjük.
És akkor már csak az van, hogy élvezd! 🙂