Igen igaz! MEGTEKINTÉS Shakira trükkjeivel, hogy fenntartsa az alakját! "Háromkor
Shakira 43 éves korában remek formában van, és a Super Bowl 2020 teljesítménye ezt bizonyítja.
Ezt az étrendet követi Shakira szentséggel, hogy megőrizze irigylésre méltó testalkatát.
Anna Kaiser, Shakira személyi edzője elárulta E! hírek ami a művész ételprogramja - írja a viva.ro.
"Fogyasszon minél kevesebb cukrot, szinte egyáltalán ne. Tejterméket sem eszik, de inkább a sok zöldséget és halat tartalmazó ételeket kedveli. 3 óránként fogyaszt kis harapnivalókat, mert keményen dolgozik, és rendesen kell étkeznie "- mondta Anna Kaiser.
A híres énekesnő étlapja a következő:
Reggeli - tojás vagy avokádó olívaolajjal, paradicsommal és tengeri sóval, majd turmix bogyókkal, növényi fehérjével, zöldekkel vagy zöld búza porral.
Ebéd - friss hal és zöldség vagy saláta "színben"
Délutáni snack - leves, általában leves - articsóka vagy póréhagyma és padlizsán, sárgarépával és gyömbérrel.
Shakira is sokat sportol.