Így lehet 20 kg-ot fogyni szilveszterre

A koktél, amely megszabadul a hasi zsírtól. Igyon minden reggel

Ha mindenféle gyógymódot kipróbált, de egyik sem elégítette ki, akkor ajánljuk a Shred étrendet. Szerzője azt ígéri, hogy nagyon rövid idő alatt: 6 hét alatt segít abban, hogy ruhánként 20 kg-ot és legalább 2 méretet fogyjon.

Az étrendet 6 hétig kell követni, ezalatt különféle ételeket fogyaszt. Így az anyagcserének nem lesz ideje lelassulni, emiatt a szervezet véglegesen kalóriát éget.

Milyen szabályokat kell betartania

Ha úgy döntött, hogy ezt a diétát követi, akkor tudnia kell, hogy naponta 4 ételt és 3 harapnivalót fogyaszthat. Szerzője, Dr. Ian Smith azt mondja, hogy így megszabadul az éhség érzésétől, és a test képes lesz elosztani a kalóriákat.

Még akkor sem szabad túlzásba vinni a tányéron lévő ételmennyiséget, ha naponta 4 ételt eszel meg! Az adagoknak kicsinek kell lenniük, még akkor is, ha például a diéta harmadik hetében megengedett pizzát vagy tésztát enni.

ITT megtudhatja, hogyan veszíthet 20-at szilveszter estéig.

---