Így lehet a cukorbetegeket hosszú távon motiválni a fogyásra - Medical Tribune
Szerző: Maria Fett
Az orvosoknak nemcsak cukorbetegeket kell kezelniük, hanem tanácsot is kell adniuk nekik. Ami a táplálkozást és a fogyást illeti, sok orvos homályosnak tartja a száját.
Nyugdíjazása óta a 66 éves Hanna K. hiányzott egy igazi munkahelyről. A gyerekek kint vannak a házon, nincs férje. Ezért gyakran jár a háziorvosához, és panaszkodik szenvedéseiről, de nem tartja be a lányra vonatkozó utasításait sem cukorbetegség menedzselni. A ... val Sújt veszteni nem működik jobban, mint a sportnál. Fél a betegségtől és annak következményeitől, bár keveset tud róla.
Az idős hölgy sok cukorbeteget szimbolizál, akikre a kollégák rendszeresen csikorgatják a fogukat. Reklám ígéretek, pletykapapírok és a élelmiszeripar a betegek gyakran nem is tudják, mit egészséges számukra - mondta a berlini pszichológus dr. Claudia V. Schwörer. Annál fontosabb, hogy a háziorvosok érzékenyítsék őket a gyártók érdekeire.
Magyarázza el képletesen, miért haszontalan a rövid étrend
Következő egyéni tényezők, akik a legsúlyosabb karcsúsítási kísérletet is megtorpedózzák (pl. depresszió, pajzsmirigy alulműködés, gyógyszeres kezelés), vannak, akik étellel kompenzálják a frusztrációt, a stresszt vagy az unalmat - magyarázta dr. Oathers. Ilyen esetekben, pl Élelmiszer-napló, az ismétlődő minták és szokások felismerésére. Ezután meg kell jegyezni egy kísérő érzést vagy röviden azt a kontextust, amelyben a beteg evett.
K. Hannával is a kolléga valószínűleg többet ér el, ha sikerül személyes motívumok a nyugdíjas megtudja, ahelyett, hogy mindenképpen kocogásra és diétára kényszerítené. Szociális, aktívabb akar lenni és elfoglalt. Ideális lenne például egy túraklub tagsága. A legjobb dolog az, ha a háziorvosa megtalálja az egyesületek néhány címét, és érdeklődést mutat az erőfeszítéseik iránt, rendszeresen megkérdezve, hogy neki hogy tetszik ott. El kellene magyaráznia neki, hogy miért állandó rövid diéták hosszú távon soha nem vezet fogyáshoz (szénhidrátláncok, anyagcsere, inzulinrezisztencia). A legjobb grafikusan, egyszerűen és pozitívan megfogalmazni.
Nem szabad enni
Mert az étel egy társadalmi kötőanyag a barátok, a család vagy az üzleti kapcsolatok még nehezebbé teszik a következetes nemet. A pszichológus tippje: Ne töltse fel mindig a tányért a széléig, és egye meg, csak hagyjon valamit. Ez a maradék ellenérvként is szolgál a kereséshez.
Váltson a krémes süteményről a gyümölcstortára
Közülük kevesen mondanak le a szokásokról és ellenállnak a kísértéseknek, csak az orvos érdekében. De nem kellene, hogy a cukorbetegség diagnózisa legyen elég ösztönző a viselkedés megváltoztatására? A valóság általában más. A hosszú távú célokat, például a HbA1c szint csökkentését és a másodlagos betegségek megelőzését, a szükségletek közvetlen kielégítése érdekében túlterheljük. Val,-vel az étrend és a viselkedés azonnali megváltoztatása a betegek Lenyomva. Konfliktus van a rövid és a hosszú távú célok között. A megoldás: az étrend tartós megváltoztatása minilépésekben.