Így működik a leves diéta; B.
Az ünnepek még mindig a csípőjén vannak? A B.Z. Blitzdiet segítségével nagyon gyorsan kanalazza el a szalonnát!
Így működik a leves diéta
1. nap: Finom kezdés töltelék levessel
Reggeli: 30 gramm müzli 150 ml alacsony zsírtartalmú tejjel, plusz egy alma
Ebéd: 2-3 szelet pulykamell, 1-2 tányérra elégített levesre vágva
Este: 1-2 tányér teli leves
2. nap: A paradicsom és a mangó leves jóllakik
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy szelet sonka, 2 evőkanál túró
Ebéd: 1-2 tányér paradicsom-mangó leves, plusz 1 könnyű gyümölcs kvark
Este: 1-2 tányér paradicsom és mangó leves
3. nap: Gyökércserép - ideális télenr
Reggeli: 250 gramm alacsony zsírtartalmú kvark és egy darab gyümölcs (például reszelt alma)
Ebéd: 1-2 tányér gyökéredény zöldségekkel, könnyű joghurt desszertként
Este: 1-2 tányér gyökéredény zöldségekkel
4. nap: A burgonya és a lazac boldoggá tesz
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, öntet: két evőkanál alacsony zsírtartalmú kvark és egy teáskanál lekvár
Ebéd: 1-2 tányér burgonya és lazac leves
Este: 1-2 tányér burgonya- és lazacleves, 2-3 szelet pulykamell töltettel
5. nap: Tökleves a vágyakozás ellen
Reggeli: 250 gramm túró egy választott gyümölcsdarabbal keverve
Ebéd: 1-2 tányér tökleves, desszertként könnyű joghurt
Este: 1-2 tányér sütőtökleves, 2-3 szelet pulykamell húsbetétként
6. nap: Keleti nap lencselevessel
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy szelet pulykamell, 2 evőkanál túró
Ebéd: 1-2 tányér vöröslencseleves, 2-3 szelet pulykamell
Este: 1-2 tányér vöröslencseleves
7. nap: Borsóleves a befejezéshez
Reggeli: turmix 100 ml zsírszegény tejből, 1 evőkanál zsírszegény kvarkból, 1 körte
Ebéd: 1-2 tányér borsóleves, 2-3 szelet zsírszegény sonka