Így működik a mikrobiota - SlimReduce tabletta Svájc
Az étrend betartása és kevesebb kalória fogyasztása mellett, mint amennyit eléget, az új tényező egyre inkább előtérbe kerül, mint a TÚLSÚLY oka:
Nevezetesen a bélflóra baktériumainak megfelelő összetétele. Orvosi területen ezt „mikrobiotának” is nevezik. A mikrobiota (a bélflóra baktériumok millióival) önálló ökoszisztémaként képzelhető el, amely csak akkor működik optimálisan, ha nagyszámú baktérium van jelen.
Az, hogy "kövér" vagy "vékony", nyilvánvalóan a (baktériumok) bélflóra összetételétől függ.
Az, hogy túlsúlyos vagy-e vagy karcsú, nagyban függ attól, hogy mely bélbaktériumok gyarmatosítják a beleket. Tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúlyos emberek mikrobiotája más, mint a sovány embereké. Ez azt jelenti: A „kövér emberek” testében a különféle baktériumok összetétele jelentősen eltér a „karcsú embereknél” megtalálható baktériumok közösségétől.
Míg a Bacteroides törzsek és a bifidobaktériumok a "karcsúsító baktériumokhoz" tartoznak, a Firmicutes törzsek a "hizlaló baktériumokhoz" tartoznak. Alapvetően ezek a baktériumok a bélben találhatók. Ha azonban a karcsúsító baktériumok és a zsírgyártó baktériumok közötti kapcsolat megszakad és elmozdul a Firmicutes irányába, akkor nehéz lesz a fogyás.
A zsír hatással lehet
rossz bélflóra!
Ha a baktériumok eloszlása a bélflórában csak kis mértékben változik, például ha több Firmicutes baktérium települ meg, akkor akár 10 százalékkal több kalóriát nyerhetnek az elfogyasztott ételektől, mert képesek rostból energiát is meríteni hogy az emberi emésztőrendszer normálisan egyáltalán nem tudja feldolgozni. Őseink számára ezek a baktériumok elengedhetetlenek voltak a túléléshez súlyos éhezés idején, mert még mindig elegendő kalóriát tudtak kinyerni a fűből vagy a fakéregből - de végzetesek a mai jómódú társadalom számára, és döntő okot jelentenek az elhízás szempontjából.
A zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonákból és gyümölcsökből álló élelmi rostok lebontásával 150 és 250 kcal közötti mennyiség fogyasztható naponta - év végén ez 10 kg túlsúlyos. Ez a kalóriaszámlálást is szinte feleslegessé teszi, mert a szervezet minden saláta levélből kalóriát vonhat le, ha a bélflóra zavart okoz.
A helyzetet tovább rontja, hogy a Firmicutes baktériumok a bélfal sejtjeivel együtt bizonyos hormonokat is termelnek, amelyek kontrollálják az éhségérzetünket. Ez azt jelenti, hogy a természetes jóllakottság érzése megzavarodik, és automatikusan többet eszünk. És még rosszabbá válik: tudjuk, hogy ezek a rossz bélcsírák befolyásolják ízünket és manipulálják az édesség iránti étvágyunkat.
Karcsú, egészséges bélflóra
A bélflóra akkor egészséges, ha a Bacteroides és a Bifidobacteriumok megadják az alaphangot. Legalább kétszer annyi legyen, mint a Firmicutes. A karcsú embereknél gyakran a karcsúsító baktériumok akár 90 százaléka és csak 10 százaléka Firmicutes van, míg a jó "takarmány-átalakítók" pontosan az ellenkezőjét teszik meg.
Tudtad? - A belekben akár 100 billió baktérium él. Ez tízszer több csíra, mint amennyi testünk sejtje van. A bélflóra (mikrobiota) teljes egészében csaknem két kilót nyom, ezért lényegesen nehezebb, mint a legtöbb szerv. Hatásuk a testünkre hatalmas: A mikrobiota nem csak az emésztést és az immunrendszert képezi, hanem azt is, hogy karcsúak vagy túlsúlyosak vagyunk-e.
Valamennyi drogériában isés gyógyszertárak állnak rendelkezésre!