Így működik az EAT SMARTER méregtelenítése
A tengerparti vakáció a sarkon van, a téli zsír még mindig nem tűnt el teljesen a csípőjétől - itt az ideje a méregtelenítésnek. Ha most finoman méregteleníted a tested, akkor növeli a közérzeted és elveszít néhány kilót az oldalán.
Nem sokkal a nyári vakáció előtt dübörögnek az éhezési étrendek. De a baleset-diéták haszontalanok, és nem is szükségesek: sokkal jobban működik Méregtelenítés. Németül: méregtelenít. Egyébként karcsúbb is lehet, de mindenekelőtt a méregtelenítés segít lebontani a testét és lelkét feleslegesen megterhelő méreganyagokat.
Méregtelenítés folyadékokkal
Méregtelenítés vízzel és gyógyteával: Minél többet kortyol a napi méregtelenítésben, annál jobb. Mivel a folyadék minden sejtet alaposan leöblít, kiöblíti a tárolt méreganyagokat, és csillapítja az éhségérzetet is. A méregtelenítésre a következők vonatkoznak: jobb, ha egyáltalán nem édesítenek teákat vagy csak kevés mézzel! A méregtelenítés során időről időre ihat zöldséglevest is, de a lehető legkevesebb sót kell tartalmaznia. Mint ismeretes, a só a szervezetben tárolja a folyadékot, és ezáltal lassítaná a „öblítő hatást”.
Méregtelenítés lével
Vásároljon friss zöldségeket és gyümölcsöket méregtelenítéshez, kedvére való levekkel - majd folytassa a facsaróval! A friss gyümölcslevek tökéletesek méregtelenítő szerként: növelik a folyadékbevitelt, kevés kalóriát tartalmaznak, és fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el a testet. Tökéletes méregtelenítéshez, a méreganyagok kiürítéséhez és az akkumulátorok újratöltéséhez! Karcsú és erőteljes italaink természetesen különösen jók méregtelenítésre!
Méregtelenítés salátákkal
Még akkor is, ha sok férfi felfordítja az orrát - a nyers étel jobb, mint kulináris, és jó a méregtelenítéshez. Mivel sok vitamint és rostot játszik játékban, amelyek a méregtelenítés során elősegítik a bélben lévő méreganyagok lebontását. Ha fogyni is szeretne, természetesen a legjobb, ha a salátával készített szósz a zöld területen marad kalória szempontjából, és jobb figyelmen kívül hagyni a tartalmasabb, tojással, hússal vagy baromfival töltött salátákat. Másrészt a nyers vegetáriánus receptek, például a sós nyers karalábé nagyon ízletesek és ideálisak egy méregtelenítő programhoz.
Méregtelenítés zöldségekkel és gabonákkal
A zöldségek - ha lehetséges ökológiai termesztésből származnak - ideálisak a test nyári tisztítására. A friss zöldek segítenek a méregtelenítésben a benne található bőséges vitaminoknak, ásványi anyagoknak és rostoknak köszönhetően. Lehet, de nem kell nyersnek lennie. Még a párolt vagy párolt zöldségek is a méregtelenítés célját szolgálják, és a legtöbbjüket jobbá teszik. Barna rizzsel, főtt gabonafélékkel, például köles vagy búzával történő kombináció növeli a kívánt méregtelenítő hatást, és jóllakottságot is nyújt.
Méregtelenítés tudatos lemondással
Az élvezet elengedhetetlen, de aki méregteleníteni akar, nem nélkülözheti. Méregtelenítéskor kerülje a húst, a baromfit, az alkoholt, a cukrot és az állati zsírokat. A halat viszont gyakrabban lehet tálalni, mert olyan fehérjéket tartalmaz, amelyek egyébként elhanyagolhatóak, és amelyek biztosítják a jóllakottságot, a mentális erőnlétet és a jó hangulatot. Különösen a méregtelenítés terén a legjobb, ha csak alacsony szennyeződésű vizekből származó halakat vagy biohalakat vásárolunk.
Méregtelenítés wellness-szel
Bármennyire jó a méregtelenítés a test számára, ugyanakkor kimerítő is. Kicsit olyan, mint a szemétszállítás: a méregtelenítés nehéz munka a szervezet számára. Megkönnyíted neki, ha enyhítesz azzal, hogy sokat alszol és elegendő szünetet tartasz. A szaunába járás méregtelenítésre is jó, mert izzadáskor mérgeket választ ki. Ha van fürdőkádja, otthon is gyakorolhatja a méregtelenítő wellness-szolgáltatást: A fürdővízben található tengeri só a szervezetből is veszi a méreganyagokat.