Így néz ki a 100 kalóriás egészséges ételek adagja kezdeményezés

A diétázók első számú szenvedélye a kalóriaszámolás. Ezért a Foodnetwork csapata a tányéron szereplő matematika alapján fényképes útmutatót készített azok számára, akik egészséges életmódot szeretnének folytatni. Tehát, ha kíváncsi arra, hogy néz ki 100 kalória az egészséges táplálkozásról, az alábbiakban megtudhatja.

Brokkoli (9 darab = 100 kalória)

Spárga (31 = 100 kalória)

Krumpli (1 kis burgonya = 100 kalória)

kelbimbó (12 darab = 100 kalória)

Szárított kesudió (15 darab = 100 kalória)

Zeller (16 darab = 100 kalória)

Ábrák (5 füge = 100 kalória)

Fokhagyma (22 kutya = 100 kalória)

Bab (82 szem = 100 kalória)

Teljes kiőrlésű tészta (34 darab = 100 kalória)

Retek (100 retek = 100 kalória)

Mazsolák (50 = 100 kalória)

Málna (100 = 100 kalória)

hüvelyek (60 darab = 100 kalória)

garnélarák (13 nagy garnélarák = 100 kalória)

Szárított paradicsom (20 = 100 kalória)

---