Így néz ki az a nő, aki 4 órán át edz és napi 1000 kalóriát fogyaszt
- Daniela David
- 2015. október 20. 1 perc olvasás
Nem gondoltuk volna, hogy 20 éves korában egy nő képes lesz lemondani a kulináris élvezetekről és a szórakoztató tevékenységekről, csak azért, hogy napi sportot töltsön az edzőteremben. És ez addig, amíg nem találkozunk Maggie Russell-lel!
Maggie Russell, és 20 évesen sikerült megszereznie a fitnesz modell címet az általa vezetett életmódnak köszönhetően. Gyakoroljon napi 4 órás edzést, ebben az összefüggésben napi 1000 kalóriát fogyasztva.
Kíváncsi arra, hogy milyen ételek hiányoznak a fiatal nő étrendjéből? A menüből nem tartoznak a szénhidrátok, vagyis minden, ami a péktermékekkel kapcsolatos. A fehérje, a növényi rost és a sport azonban segít neki megformálni azt a testet, amelyről mindig is álmodott. A teljesítménysport mellett napi kétszer kardió edzéseket is gyakorol.
Maggie azt is elárulta, hogy intenzíven készül részt venni a World Beauty, Fitness and Fashion versenyen.