Így rendbe teszed rendesen a konyhádat és lefogysz A varázslövedék a ragyogó szemekért,
Ha vágyakozik, gyorsan megfog egy szendvicset, vagy vesz egy darab tortát. Utána egyelőre jól vagy. Tele vagy. És közvetlenül utána biztosan úgy fogja érezni magát, mint sokan mások: bűnös a lelkiismerete, ernyedten és kedvetlennek érzi magát, gyomorfájása lehet. Miert van az?
Még az ősemberek is ettek gabonát, és meg is kapta őket. Miért nem mi Egyszerűen a ma kapható fehér lisztből hiányzik a gabona két legtáplálóbb alkotóeleme, a legmagasabb rosttartalommal, nevezetesen a külső korparéteg és a csíra.
A „dúsított liszt” kifejezés szintén félrevezető. Mert általában csak négy vitamint és ásványi anyagot adnak hozzá. Ez ellentétben áll a gabona 15 tápanyagával és esszenciális anyagával, amelyet eltávolítottak a rostok nagy részével és más egészséges anyagokkal, például antioxidánsokkal.
Most, ha magas a keményítőtartalmú étrend, magas a finomított lisztes ételek, beleértve a kukoricalisztet is, akkor biztosan sokszor fáradtnak, székrekedésnek, feszültnek, ingerlékenynek és szomorúnak érzi magát. Ezenkívül hajlamosabbak vagytok a krónikus betegségekre, a magas vércukorszintre, ami viszont az inzulin felszabadulását okozza, amely azonnal raktározza a zsírt és éhessé tesz. Igazi ördögi körbe tartozol.
Bár nem tűnik könnyű feladatnak a feldolgozott gabonafélék, például a búza és a kukorica eltávolítása (úgy tűnik, hogy mindenhol megtalálhatók, még a velük olcsón hízott állatok húsában is, ezért inkább a legelő állatokból származó biohúst használják) száműzni, meghívjuk Önt, hogy próbálja ki. Próbálkozzon egyszer két hétig gabonatermékek nélkül. Garantáljuk drámai javulásait súlyának és általános közérzetének javításában. A szemed újra energiával és életkedvvel ragyog, a bőröd tiszta lesz, a gondolataid tisztábbak és a fontok eltűnnek. Mert a tested most újra kinyerheti a megfelelő tápanyagokat az ételéből, és kijavíthatja a táplálékhiányt.
Egyébként, még akkor is, ha sok üzlet, beleértve az egészséges élelmiszerboltokat és az online vállalatokat is, nagy mennyiségben kínál búza- vagy gluténmentes termékeket, például kenyeret, aprósüteményeket, bejgliket, süteménykeverékeket stb., Jobb, ha lehet, ezeket is kerülni kell. Mert bár ezeket búza nélkül állították elő, sajnos gyakran tartalmaznak más finomított szemeket vagy búzapótlókat, például tápióka- és kukoricalisztet. A legnagyobb sikert akkor érheti el, ha teljesen elkerüli a feldolgozott gabonákat.
Ha segítségre van szüksége, vagy hiányzik a szükséges motiváció, telepítse a Butterfly Coach alkalmazást, és együtt érjük el céljait, és új, boldogabb és egészségesebb életet élünk.
Egy kis tipp, itt van a feldolgozandó lisztből készült ételek listája, amelyeket el kell kerülni
- Minden, kukoricával a fő rész
- fehér liszt
- Fehér kenyér, zsemle, mazsola tekercs, muffin
- Tészta
- Kész szószok
- Cookie-k
- Crackerek, chipsek,
- Kukoricatortilla
- tészta
- Sütemények, sütőkeverékek
- Teljes kiőrlésű liszt helyett finomított lisztből készült gabonafélék vagy reggeli gabonafélék
- Készételek