Így segít a fahéjas tea a fogyásban!
A fahéjas tea könnyen elkészíthető és olcsó. Ezenkívül azok, akik szeretik a fahéj illatát, teljes mértékben élvezik a tea aromáját és annak terápiás hatásait.
Aktiválja a termogenezis folyamatát
A fahéjnak megvan a szerepe a testhőmérséklet emelésében (ez a folyamat termogenezis néven ismert), ami fokozott anyagcseréhez és implicit módon a zsírlerakódások elégetéséhez vezet. Miután elfogyasztotta, a fahéj serkenti a testet a hő biztosítására. Így az anyagcsere fokozódik a testhőmérséklet szabályozására, felesleges kalóriákat fogyaszt a szervezetből.
Csökkenti a vércukorszintet
A fahéjnak szerepet játszik a vércukorszint csökkentésében is, ami megnövekedett inzulinszinthez vezet. Tanulmányok azt mutatják, hogy az inzulin nagy mennyiségben csökkenti a zsírsejteket. Ennek a jótékony hatásnak köszönhetően a fahéj alapú tea fogyasztása a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára is hasznos.
A gyomor nyugtatójaként hat
Ezenkívül a szakemberek azt állítják, hogy a fahéjnak szerepet játszik a vér koleszterinszintjének csökkentésében, megakadályozva ezzel a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Ugyanakkor a fahéj tea nyugtatóként hat a gyomorban, csökkentve a fekélyek vagy a gyomorhurut kockázatát.
Az elkészítés módja
Egy csésze forralt vízben adjunk hozzá két teáskanál skótot. Az elegyet fél órán át hagyjuk infundálni, utána leszűrjük és megitatjuk. A lenyűgöző eredmények érdekében igyon teát két adagban, reggel éhgyomorra és este, lefekvés előtt.
Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a fahéjas tea hatékonysága az ábrán jelentősen megnő, ha más összetevőket, például mézet adnak hozzá. Csak a tea szűrése után adhat hozzá egy evőkanál mézet, hogy ne rontsa el ennek az összetevőnek a tulajdonságait.
A méz elősegíti az emésztést, fenntartja a normális vércukorszintet és csökkenti a vérben a "rossz" koleszterin szintjét.
Tanács: Adjunk hozzá egy szelet citromot és egy kis jeget a fahéjas teához. Ez a kombináció gyors és hatékony fogyást biztosít.
Sőt, a citrom sok C-vitamint tartalmaz, amely segít megerősíteni az immunrendszert. Tehát egy csésze fahéj fogyasztása citrommal, mentával és mézzel segít a fogyásban és egyben nagyon egészségesben is.