Így szabadulhat meg a makacs hasi zsírtól
Valójában a nők nem tudnak segíteni hasi zsírjukon. Az ösztrogén hormon a hibás.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A hasi zsír olyan problémás terület, amelyre szinte minden nő panaszkodik: A testmozgás és az étrend ellenére a bosszantó hasi szalonna jól tartja magát, és elrontja várakozásunkat a közelgő tengerparti szezonban. Ez az öt W-kérdés nem szünteti meg, de legalább ad magyarázatot és néhány lehetséges megoldást!
1. Miért ül le a zsír különösen könnyen az alhason?
Ennek két oka van: Egyrészt az alsó hasizmok egyenesek és már nem oszlanak hat csomagra, ami azt jelenti, hogy az alsó has természetesen vastagabbnak tűnik. Ezenkívül a test inkább a derekán tárolja a zsírját - az alsó has, a fenék és a combok különösen veszélyeztetettek.
2. Miért nem olvad el a hasi zsír a testmozgás ellenére?
Annak ellenére, hogy mindennap küzdenek az edzőteremben, a hasa kövér kitartó? Sajnos valójában annyit tudsz kocogni, amennyit csak akarsz - a mélyebb hasi izmokat megdolgozó gyakorlatok hatékonyabbak. A mély izmokat különösen a jógában és a pilatesben edzik.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. Hogyan segíthet a diéta a makacs hasi zsír ellen?
A testmozgással kombinálva az alacsony kalóriatartalmú étrend a siker kulcsa. De ha nincs elég egészséges zsír a menüben, hamarosan nem szabadulhat meg a hasi zsírtól. Az a trükk, hogy minden nap almaecetet fogyasztunk, szintén hatékony!
4. Milyen módszerek vannak a hasi zsír kezelésére?
Ha megváltozik, speciális rádiófrekvenciákkal kezelheti. Az eszközök megolvasztják a zsírsejteket és feszesebbé teszik a bőrt. Általában négy-hat foglalkozásra van szükség, ami körülbelül 800 euró.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
5. Mi az oka annak, hogy különösen a nők szenvednek hasi zsírtól?
Bárki meghízhat. De a nőknél elsősorban a hormonok játszanak szerepet: Az ösztrogén miatt a zsír elsősorban a gyomorban és az alján tárolódik.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket