Így tartja formáját Valentina Pahde - és edz a 34. AVON női futásra
A GZSZ sztárja, Valentina Pahde az idei AVON női futamon versenyez, és sportolási edzéseiről és szépségápolási tippjeiről beszél velünk.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Németországban évente csaknem 70 000 nőnél alakul ki mellrák. Ez teszi az úgynevezett emlőrákot a nők leggyakoribb rákjává. De sok nő alábecsüli az emlőrák kockázatát, vagy elhalasztja az ellenőrzést. Az emlőrákkal kapcsolatos oktatás továbbra is rendkívül fontos. Mert ha a betegséget korai stádiumban fedezik fel, ma már nagyon jó esélyek vannak a gyógyulásra.
AVON női futás: futás az emlőrák ellen
Ezért az AVON szépségcég elkötelezett az emlőrák elleni küzdelemben világszerte, és felhívja a figyelmet a korai felismerés fontosságára. Erre a célra vannak az AVON női futások, ahol fontos adományokat is gyűjtenek. Idén is az AVON női futásra kerül sor Berlinben. 2017. május 20-án 18 000 nő izzad 5 vagy 10 kilométeres távolságon jó ügy érdekében. Köztük: a GZSZ sztárja, Valentina Pahde.
A GZSZ sztárja, Valentina Pahde jó ügyért fut
A színésznő az AVON női futam idei indulási jelét adja, és természetesen részt vesz a versenyen is. Beszéltünk vele a fitneszrutinjáról és a testmozgás szépségápolási tippjeiről.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Valentina Pahde színésznő Sunny Richtert alakítja a GZSZ-ben
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az AVON női 2017-es futása az első alkalom, hogy részt vesz egy ilyen versenyen?
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Igen, valójában ez az első alkalom. Nagyon várom a futást. Természetesen már nagyon izgatott vagyok. De nagyon jó lesz együtt futni az összes többi résztvevővel. Számomra megtiszteltetés, hogy részese lehetek ennek a nagyszerű jótékonysági eseménynek. A fő hangsúly itt az emlőrák elleni küzdelemre irányul.
Hogyan készült a versenyre?
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Őszintén be kell vallanom, hogy nem én vagyok a legjobb futó. Az állóképességemet és az állóképességemet elsősorban az edzőteremben edzettem.
Van tippje a futás megkönnyítésére?
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Úgy gondolom, hogy egy olyan jótékonysági versenyen, mint az AVON Női Futás, nem mindegy, hogy ki az első nő, aki célba ér, hanem hogy mindannyian együtt csináljuk! Ezt szem előtt tartva a futás könnyebb, mert nem érez semmilyen felesleges nyomást a teljesítésre. Személy szerint lassan fogok futni, és nem sprintelek. Koncentrálok az állapotomra, és mindent megteszek.
Hogyan sikerül integrálni az erőnlétet és a sportot a stresszes mindennapokba?
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ez egy jó kérdés! Igyekszem minél gyakrabban sportolni. Nyáron szeretek úszni és sokat kint lenni. Szeretek ezt kombinálni a sporttal. Egyébként hetente kétszer járok edzőterembe és ott végzem a tipikus női gyakorlatokat, azaz "gyomor, láb, fenék".
Valentina nyáron szeret kint lenni, és ott sportolási egységeit végzi.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Van valami különleges szépségápolási tippje a sportoláshoz?
Amikor visszatérek a forgatásról, sportolás előtt nem távolítom el a sminkemet. De amikor hazaérek, inkább smink nélkül megyek sportolni. Akkor nem is kenek nappali krémet vagy hasonlót - a bőrömnek képesnek kell lennie a légzésre.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ha azonban sportolás után vacsorázunk a barátokkal, akkor inkább a könnyű és finom sminkeket szeretem. Szeretek használni a „jelet. Ásványi por alapozó “, amely aláhúzza a friss arcbőrt edzés után. Ezen felül a „jel. Húzza meg a szájfényt 3 D térfogatért “meztelenül, hogy ápolja ajkaimat és ragyogjon.
Vannak-e olyan speciális szépségápolási szertartások, amelyekkel testmozgás után valami jót tehet a testének?
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A testmozgás után szeretek hosszú és forró zuhanyokat venni. Szeretem hámlasztót is használni a bőrömön. Aztán krémezem, például a tápláló "AVON Cellu Break 5D Lotion" -val. Feszesíti és feszesebbé teszi a bőrömet, és remek érzést nyújt számomra az edzés után.
2016-ban nők ezrei futottak mellrák ellen a berlini AVON női futáson
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Részt vehet az AVON 34. női futásán is
Most igazán motivált és részt akar venni az AVON női futásban? Május 10-ig lehet regisztrálni rá, hacsak a résztvevők 18 000-es korlátját már nem érték el. Legyen tehát gyors és regisztráljon most!
Jót tesz az izzadásával: a regisztrációs díj 1 euróját (22 euró felnőtteknek; 12 eurót 19 év alatti fiataloknak) a Berliner Krebsgesellschaft e. V. adományozott. Az AVON saját forrásait felhasználva kerekíti fel az elért összeget 25 000 euróra.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Nem csak futni akar, hanem személyesen is szeretne találkozni Valentina Pahdéval? Akkor itt a megoldás. Mert az AVON (@avoncosmetics_germany) adományoz 5x2 rajthely a versenyre és a Találkozz és köszönt Valentinával. A versenyen való részvételhez meg kell 2017. április 30, 23:59 óra [email protected] teljes elérhetőségével, és magyarázza el, miért szeretne ott lenni. A nyerteseket e-mailben értesítjük május 3-án. További információ a www.berliner-frauenlauf.de címen érhető el.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Regisztráljon most az InStyle WhatsApp hírleveléhez, és a legfrissebb híreket ingyen juttathatja el egyenesen okostelefonjára!