Így veszélyes a túlsúly a gyermekeknél

Információk és tippek a szülőkről, a gyermekekről és a családokról

Körbe-körbe futás, futás, kinti játék - ami 20 évvel ezelőtt a gyermekek mindennapi életének része volt, ma már gyakran kivétel. Ehelyett a televíziók, a számítógépek és az okostelefonok nagyon népszerűek.

Az eredmény: a testmozgás hiánya és egyre több Elhízottság. Németországban minden ötödik gyermek túl kövér. Ehhez természetesen hozzájárulnak az édes és a zsíros ételek is.

Gyakran ördögi kör az érintett gyermekek számára. Azok, akik nagy súlyúak, gyakran már nem mozdulnak. A túlsúly pedig sokkal több, mint kozmetikai probléma.

Olyan betegségek, mint a nagyok

Azon érzelmi nehézségek mellett, amelyekkel az érintett gyermekeknek gyakran meg kell küzdeniük, mert ők B az iskolában marginalizálódott, súlyos betegségeket okozhat. Ide tartoznak például:

magas vérnyomás
A lipid anyagcsere rendellenességek, mint pl B. megnövekedett koleszterinszint
2-es típusú diabétesz
Kövér máj

Ezért fontos, hogy a gyermekek túlsúlyosak legyenek a lehető leghamarabb.

Itt azonban sok tapintatra van szükség. A gyermekorvosok és a táplálkozási szakemberek szívesen segítenek. Hasznos lehet a pszichológiai támogatás is.

Anyának és Apának segítenie kell

Csak akkor lesz hosszú távú esély, ha az egész család újragondolja életmódját, és a szülők támogatják gyermekeiket. A magatartás, a testmozgás és a táplálkozási terápiák együttesen ígérik a legnagyobb sikert. sportolni (Növelje az energiafogyasztást) és Alacsonyabb kalóriabevitel a kulcsszavak.

Az alacsony zsírtartalmú, vitaminokban gazdag étrend mindig jó ötlet: sok zöldség és gyümölcs, teljes kiőrlésű termék, sovány hús vagy hal és mindenekelőtt kevés cukor. A szokásos ital víz legyen!

Fontos: A túl sok tiltás gyakran ellentétes hatást fejt ki. Tehát az édességek mértékkel megengedettek.

Megnövekedett koleszterinszint még gyermekkorban is

Az a tény, hogy még gyermekek is szenvedhetnek magas koleszterinszinttől, szintén viszonylag ismeretlen. Az úgynevezett családi hiperkoleszterinémia, a koleszterin anyagcsere örökletes rendellenessége esetén az érintett gyermekek koleszterinszintje néha nagyon magas.

Probléma: kezdetben ennek nincs hatása, és gyakran észrevétlen marad. Ha azonban a vérben túl sok az LDL-koleszterin, amelyet a test nem tud felhasználni, akkor az az érfalakban rakódik le. Ezek a lerakódások egyre merevebbé teszik az artériák falát. Idővel ez a vaszkuláris meszesedés az artériák szűkülését okozza.

Ennek következményei a keringési rendellenességek, esetleg a szívinfarktusok vagy agyvérzés, amelyek már gyermekkorban vagy serdülőkorban előfordulhatnak családi hiperkoleszterinémiában szenvedő gyermekeknél...

Támogatás és megerősítés!

Segítsen gyermekeinek magabiztos és egészséges felnőttekké növekedni! A dicséret és a közös tevékenységek ugyanolyan fontosak a felesleges kilók elleni küzdelemben, mint az egészséges étrend. A stressz, a teljesítésre gyakorolt nyomás és a figyelem hiánya gyakran váltja ki a gyermekek túlsúlyát. Szüneteket is tartalmaz. Vegye komolyan gyermekei aggályait.

Információs doboz Családi hiperkoleszterinémia

A megnövekedett koleszterinszint örökletes is lehet. 200 újszülöttből 1 200-ban 1-ben ezek a vérzsírok túl magasak a családi hiperkoleszterinémia, a lipidanyagcsere genetikai rendellenessége miatt.

Ha a család tagjait korai életkorban érinti agyvérzés vagy a szívroham, vagy ha ismeretes, hogy a családi környezetben emelkedett vérszint alakul ki, akkor ajánlatos a vér lipidszintjét vagy a koleszterinszintet rendszeresen ellenőrizni legkésőbb tíz éves kortól. A férfiaknál a szívinfarktus vagy agyvérzés korai, ha 55 éves vagy annál fiatalabb, nőknél pedig 65 éves korig.