Igyon fogyni - Szerkesztőség - ToutPratique
Amikor túlsúlyosak vagyunk gyógyteák Ház segíthet nekünk sújt veszteni. De micsoda infúzió inni ? Nak,-nek tea zöld ? Inni ecet ? Nak,-nek Kávé? Egy kis vizet ? Hideg vagy forró? Sokat inni ? Inni ? Felfedez mit igyon fogyni.
Iszik: 8 fogyókúrás ital
Kávét inni
A kávénak 400 fajtája létezik, de függetlenül attól, hogy a kávé arabica vagy robusta, ezek fő aktív összetevője: cafein azonos (annak ellenére, hogy a 100% -ban tiszta Arabica keverékek átlagosan 1,3% koffeint tartalmaznak, ami fele annyi, mint a Robusta keverékei), és ezért minden kávé előnyöket.
A kávé nem csak növeli energiánkat, hanem enyhíti az éhségérzetet (egy forró csésze kávé elfogyasztása, amint felébred és fél órával étkezés előtt, összességében 35% -kal csökkentheti az étvágyat. Nap), megkönnyíti az emésztést, szabályozza vércukorszint és tranzit, székrekedés elleni küzdelem.
Kávét inni ezért a fogyókúrák kiegészítéseként használható, egy feltétellel: mérsékelten igyon.
Soha ne lépje túl a 200-300 mg koffeint naponta, vagy két-három csésze vagy öt-hat eszpresszó. Fogyasztása Kávé fontosabb lehetne káros az egészségünkre, és ellenkező hatást válthat ki azáltal, hogy kövér lesz.
Igyon citromlevet
Étvágycsökkentő, zsírégető és méregtelenítő hatásának köszönhetően a citromlé segíthet a fogyásban.
Ha nem szenved gyomorfájás vagy veseprobléma, igyon reggel egy üres pohárral egy pohár citromlevet és forró vizet.
Vagy gyógymódként:
A Toutpratique cikkben szereplő tanácsok betartásával
Vizet inni
A vízivás miatt nem fogy le, de segíthet a fogyásban. Ivás közben 1 liter 1/2 vizet minden nap, könnyű fogyókúra alatt fogyása megnő.
Milyen vizet inni
Igyon forrásvizet, csapvizet vagy ásványvizet. Minden víz jó, ha diétázik, kivéve a vizet szikrázó, amely magas sótartalma mellett elősegíti a gyomor tágulását.
Forró vagy hideg víz
Igyon langyos vizet a nap folyamán, de reggel éhgyomorra, igyon forró vizet, 3 percig főzve, ne forrjon. A forró víz rendszeres fogyasztása, reggeli előtt, segít a szervezetnek a méreganyagok felszabadulásában, tisztító hatású és megkönnyíti a gyomor-bélrendszeri „mosást”. Ez egy olcsó gyógyszer, amely egyszerű, hatékony és mellékhatások nélkül.