IGYON INGYEN, MARADJ EGÉSZSÉGESEN

Örülünk, hogy itt lehettünk az Ön számára!

Telefonon elérhet minket a címen

+49

(0)

2234

95549

Örülünk, hogy itt lehettünk az Ön számára!

Küldje el nekünk kérését, mi a lehető leghamarabb kapcsolatba lépünk Önnel!

IGYON INGYEN, MARADJ EGÉSZSÉGESEN

A nap kíméletlenül ég, 30 Celsius-fok feletti hőmérséklet, nem felhő az égen - nyár Németországban 2019. És hasonlóan a növény- és állatvilághoz, az embereknek is ilyesmire van szükségük különösen:.

A trinkForm - a frecheni foliapharm GmbH márka - évtizedek óta foglalkozik a „Hogyan iszom helyesen?” témával.

"A megfelelő italellátás" - magyarázza Bert Nohl, a foliapharm ügyvezető igazgatója - "döntő fontosságú az egészség és a jólét szempontjából." Röviden: A megfelelő italozás megakadályozza a koncentráció hiányát és a baleseteket, és növeli a teljesítményt.

De hogyan iszom rendesen?

A test naponta körülbelül két és fél liter vizet veszít - különösebb fizikai megterhelés nélkül. Ennek egy része pótolható étkezéssel, de másfél-két liter körüli mennyiséget közvetlenül folyadékként kell elfogyasztani. Tehát az ivás nagyon fontos. Természetesen pótolni kell a test víz- és elektrolitveszteségét az izzadás miatt, különben a test kiszárad. „Orvosi szempontból különösen érdekes - mondja Bert Nohl -, hogy a teljesítmény - nemcsak fizikai munka közben - csökken, másrészt fokozott a fáradtság és a koncentráció hiánya. Ezért nem közömbösségről van szó, hogy mennyit és mindenekelőtt mit iszik az ember a folyadékhiány pótlására.

A megfelelő ital kiválasztása tehát jelentősen hozzájárulhat a test védelméhez és az egészség megőrzéséhez. ”Ideális, ha az izzadás miatt elveszített folyadékmennyiség folyamatosan feltöltődik. Az orvosok szerint azonban ez nem olyan egyszerű, mert a test csak korlátozott mennyiségű folyadékot képes felszívni vagy feldolgozni. Tehát meg kell próbálnod, folyamatosan kis mennyiségeket iszik. Ennek megkönnyítése érdekében az italt - pl. Palackban - mindig magával kell vinni, és jól láthatóan láthatónak kell lennie. Reggel már eleget kell inni, az elfogyasztott folyadékot a nap folyamán felhasználhatja a szervezete az izzadás okozta veszteségek ellensúlyozására.

Mit kell inni?

Aki nem várja a hűvös szőkét, a füles búzasört vagy a finom limonádét a megfelelő melegben. Ezek az italok azonban nem alkalmasak a folyadék egyensúlyának kiegyenlítésére:

A limonádé és a kólaitalok literenként legfeljebb 100 g cukrot tartalmaznak, ami túl magas kalóriabevitelt eredményezne, ha a szükséges több literes ivási mennyiséget.
A gyümölcslevek gyakran nem sok kalóriát tartalmaznak. Az italban nagyobb mennyiségben található gyümölcssav miatt ezeket a szükséges mennyiségek általában nem tolerálják jól.
A kávé és a tea serkentő hatású, ezért munka közben több liter nem ajánlható.
Víz ivásakor gyakran beindul az ízfáradtság, és az ásványvízben gyakran található szénsav megterheli a testet. A „Stiftung Warentest” tesztmagazin legfrissebb száma azt is mutatja, hogy nem minden ásványvíz a legjobb, vagy hogy az egyszerű csapvíz gyakran jobb minőségű.
Az alkoholos italok és az energiaitalok nem segítenek egyensúlyban tartani a folyadék egyensúlyát.

Tehát milyen legyen az ideális ital?

Mivel a test főleg vizet veszít a verejtékkel együtt, az italnak főleg vizet kell tartalmaznia.

A megfelelő italokat úgy kell összeállítani, hogy a szükséges folyadékmennyiséget jól tolerálják.
Az italok finomabbak, ha kissé hűvösebbek, mint a környezeti hőmérséklet. Nagyobb mennyiségű folyadék könnyebben megiható.
Gazdagítani kell a szükséges elektrolitokkal, amelyek megfelelnek a verejték összetételének.
A kiegyensúlyozott, könnyű édesítés biztosítja az egészséges energiaellátást a munkahelyen, és megkönnyíti a nagyobb mennyiségű italok fogyasztását a magas íz-elfogadásnak köszönhetően.

Bert Nohl természetesen segíthet: a „trinkForm” - magyarázza az ügyvezető igazgató - „egy olyan italrendszer, amelyet a különböző területeken tevékenykedő nagyobb csoportok - a termelés és az adminisztráció alkalmazottai, az idősek létesítményei lakói vagy a fitnesz klubok tagjai - ellátására fejlesztettek ki. Több vizet készítünk, automatánk segítségével kiváló minőségű cukorcsökkentett, tápanyagokkal és vitaminokkal dúsított koncentrátumunkat friss ivóvízzel keverjük össze, és ezáltal élénkítő itallal látjuk el a vállalatok és intézmények szomjas ügyfélkörét. Jelenleg 15 ízt kínálunk. Mindenki megtalálja a kedvenc italát. "

És minden vásárló számára megtalálható egy megfelelő italautomata, amelynek megfelelő teljes körű szolgáltatása van. Ezt nagyon jól fogadják a vállalatok és intézmények, mert tanulmányok szerint a napi folyadékigényüket kielégítő emberek elkötelezettebbek, elégedettebbek, motiváltabbak és koncentráltabbak.

Ma már több mint 200 üzleti ügyfél használja az italt Németország fő piacán. A frecheni székhelyű vállalat tavaly több mint tíz százalékot tudott elérni, és tovább akarja növekedni. És ez külföldön is. A márka már hét európai országban kapható. "És a jó nyár természetesen segít bennünket növekedési folyamatunkban" - mosolyog Bert Nohl.

Az „ivási jog” aranyszabályai

Tehát, ha fitt akar lenni a melegben, tegye a következőket Ivási szabályok jegyzet:

Igyon eleget - legalább napi másfél litert, legfeljebb két és fél literes fizikai megterheléssel
Igyon rendszeresen - mielőtt megszomjazna és hiányosságot jelezne
Igyon hűvösen - de ne túl hidegen -, ez megkönnyíti a folyadékfogyasztást
Kerülje a túl sok szén-dioxidot, hogy ne terhelje a gyomrot
Válasszon speciálisan dúsított elektrolit italokat kávé, tea, gyümölcslevek vagy szénsavas ásványvíz helyett

Azok, akik betartják ezeket a szabályokat, magas hőmérsékleten is épségben és nyugodtan élik át a napot.