Igyon magának fitt és kedves

Üdvözöljük színes turmix felvonulásunkon! A 4 ízletes vitaminbombánk sok energiát biztosít Önnek, és jobban megnézi és jól érzi magát a szó legvalószínűbb értelmében. Legyen zöld, piros, sárga vagy kék: A szuper gyümölcslevek ideálisak azok számára is, akik nem szeretik a reggelit, mivel könnyen zárható poharakban vihetők az irodába.

igyon

"Green Popey" turmix

Popey már tudta: A spenót fitté és erőssé tesz. Frissen a zöld levelek sok C-vitamint, vasat, káliumot és magnéziumot tartalmaznak, így erős izmokat és sok energiát biztosítanak. A mész és az uborkalé üdítő, ízes ízt kölcsönöz a szuper italnak, és tökéletes ital lesz a forró nyári napokon. Az uborka (hagyja rajta a héjat!) Az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú ásványi anyag- és vitaminbomba, gazdag kalciumban, cinkben, vasban, magnéziumban, káliumban és foszforban.

  • 100 g friss spenót
  • 1/4 bio uborka (mosott, hámozatlan)
  • Fél mész leve
  • 1 kis banán
  • 1 marék áfonya
  • 100 g sovány joghurt vagy szójatej
  • 1 teáskanál folyékony méz
  • 1 teáskanál lenmagolajat
  • esetleg kevés vízzel hígítjuk

Mossa meg a zöldségeket, és szükség esetén vágja apróra. Tegyen mindent a keverőbe, és készen áll a zöld erőital!

fitt

"Sexy Red" turmix

A görögdinnye nemcsak rendkívül finom és frissítő íze van nyáron, hanem sok mindent kínál az emberek egészsége és a szexuális jólét szempontjából. Különböző tudományos tanulmányok nagy fogyókúrás tulajdonságokat és a férfi hatékonyság erősítő erejét tulajdonítják az édes gyümölcsnek. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag málnával és értékes lenmagolajjal (erős zsírégető!) Keverékünkben a „Sexy Red” elegendő okot ad arra, hogy a forró nyári napokon rendszeresen az irodába vigyék.

  • 1 kg görögdinnye
  • 150 g málna
  • Fél citrom leve
  • 1/2 banán
  • 1 marék áfonya
  • 100 g sovány joghurt vagy szójatej
  • 1 teáskanál folyékony méz

Kockázzuk és pürésítsük a gyümölcsöt. Egészségére!

fitt

"Sárga energia" turmix

A gyömbér igazi csodafegyver az egészség és az erőnlét terén. Nagyon felmelegíti a tested, és ezért hatékony kalóriaölő. A nyál és a gyomornedv áramlásának elősegítésével a nagy gumó felgyorsítja az emésztési folyamatot, amely támogatja a fogyást és a méregtelenítést. Méregtelenítő hatásának köszönhetően segít a bőrproblémákban, sőt hosszú távon javíthatja az arcszínt. A gyömbér véráramlásra és erekre gyakorolt ​​pozitív hatásait tudományosan megerősítették. A gyömbérgyökér értékes összetevői stimulálják vagy felgyorsítják a véráramlást, ami viszont tágíthatja az ereket és csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ízét tekintve a sokoldalú, a méregtelenítő fűszer-kurkumával együtt sok tüzet visz a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag egzotikus turmixba. Ez mindenképpen az egyik kedvenc turmixunk.

  • 1 mangó, vágva
  • 3 narancslé
  • 1/2 banán
  • 1 teáskanál kurkuma
  • 1 cm-es darab gyömbér, apróra vágva

Tegyen gyümölcsöt, fűszereket és gyümölcslevet a turmixgépbe, és élvezze!

fitt

"Kék óceán" turmix

Az áfonya játszik fő szerepet ebben a kék erőitalban. A kis bogyók igazi szuperhatalommal bírnak. Számos tanulmány kimutatta, hogy a legegészségesebb gyümölcsök közé tartoznak, és erős karcsúsító, öregedésgátló és gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. A lenmagolaj és a zabpehely emellett erősítik a fitnesz hatást, és teljes étkezésként sokáig jóllaknak.

  • 150 g áfonya (áfonya)
  • 1/2 banán
  • 1 teáskanál lenmagolajat
  • 30 g bio zabpehely
  • 2 dl sovány tej vagy mandulatej
  • 25 ml kék curacao szirup (pl. Itt kapható)

Keverje össze az összes hozzávalót, és kész a kék csoda!