Igyon teát a bél egészsége érdekében közvetlenül a Vitatest
Írta: vd | 2020. április 13. | Általános | 0 |
A tea gyógyító tulajdonságait sokféle otthoni gyógymódban alkalmazzák. De a tea pozitív hatással lehet a bél egészségére is. Ezt egy nagy-britanniai tanulmány bizonyítja, amely a benne lévő polifenolok hatásait vizsgálta.
Aki sok teát iszik, annak jót kell tennie a belének. Legalábbis Nagy-Britannia tudósai, akik értékelték egy tanulmány eredményeit, meg vannak róla győződve. Különösen a teából származó polifenolokról van szó, amelyek pozitív hatással vannak a bélflórára.
Több bifidobaktérium a teaélvezés révén
A brit tea tanácsadó testület, röviden a TAP, megvizsgálta a tea bélflóra hatásait, és érdekes következtetésre jutott. A szakértők 24 publikációt vizsgáltak meg részletesebben, és arra a következtetésre jutottak, hogy napi négy-öt csésze tea tartósan befolyásolhatja a bélflórát. További bifidobaktériumok nőnének, amelyek biztosítják a jó emésztést és egyúttal erősítik az immunrendszert.
A teában található polifenolok az úgynevezett antioxidánsok közé tartoznak. A környezeti hatások és a stressz gyulladást okozhatnak, amelyet ezek az antioxidánsok tartalmaznak. A polifenolok nemcsak a teában találhatók. Más ételek és italok is magukkal hozzák a fontos anyagokat. Ide tartozik az étcsokoládé, a gyümölcs és zöldség, valamint a gyógynövények is.
Méretükből adódóan a polifenolok molekulái csak a vastagbél hátsó részén fejleszthetik ki hatásukat. Ott alkotják a jó bélbaktériumok táplálékát. Metabolitokká válnak, amelyek fontos hírvivő anyagok az agyunk anyagcseréje és egészsége szempontjából. A kutatás még csak korai szakaszban van. Ezeknek a hírvivő anyagoknak az egészségre gyakorolt hatásait még nem vizsgálták teljes körűen. De részben felelősek lehetnek az elhízásért, a depresszióért és más betegségekért.
Érdekes szempontra is fény derült a nyomozás során. A teaivás súlycsökkenést is előidézhet. Mivel ez megváltoztatja a bélflórát, a fogyás nem abszurd.
Aki megvizsgálja az egyes teafajták polifenol tartalmát, azt tapasztalja, hogy különösen a fekete teában és a zöld teában van különösen nagy mennyiség. Az Oolong tea különösen gazdag polifenolokban is. Akkor nem csoda, hogy olyan gyakran használják a kínai orvoslásban.