Igyon valamit; a víz valóban segít; Tényleg fogyni 3-7 kilót fogyasszon - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Azzal, hogy szinte minden nap étkezem a menzán, és az anyám által készített kiadós ételeket elfogyasztva küzdök a fogyásért.

valamit

Segítene a sok víz elfogyasztása?

reagál

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

a viva-nak igaza van, és utána diétázzon, vagy ne fogyasszon, naponta legalább 1 1/2 litert kell inni !

sok szerencsét !

Hasonló témák

Kell segítség

Ha pedig jól akarja kezdeni a napot, reggelente egy nagy pohár víz elfogyasztja a fürdőszobát.

aki lassan megy, sokáig megy. nincs értelme a túl gyors fogyásnak, mert megfosztja a testét sok fontos tápanyagtól, majd amikor „normálisan” eszik, mindent visszavesz, ha nem többet. Tehát már attól is függ, hogy hány fontot kell leadni.

Itt van egy kis példa a napra:

Reggel: 1 vagy 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér + lekvár vagy könnyű minarin egy csésze kávéval (+ édesítőszer) vagy egy csésze sovány tejjel