Igyunk cikóriát, ha terhes nők d; Ma; hui Anyukák
Nem könnyű megtenni a csésze kávét, ha függő vagy! A cikória jó módszer a fogyasztás csökkentésére, ha terhes? Számlázunk veled.
Noha a kávéfogyasztás terhesség alatt nem tilos, sok szakember azt javasolja, hogy a terhes nők csökkentsék a napi bevitelüket, és napi 200 mg koffeinre vagy teinre korlátozzák magukat, ami körülbelül két csésze kávénak felel meg.
De ennek a forró italnak a függõi számára nagyon nehéz megelégedni napi két csészével ... És egyesek azon gondolkodnak, hogy vajon a cikória engedélyezett-e. Jó hír: a cikória és a terhesség nem kibékíthetetlen! A legjobb az egészben, hogy ez a kávéhelyettesítő jót tesz az Ön és a baba számára:
- Nagyon alacsony kalóriatartalmú, nem tartalmaz koffeint, ezért egész nap fogyasztható
- Rostokban gazdag cikória serkenti a bélflórát és enyhén hashajtó, ami segíthet a várandós nőknél, akik székrekedésben szenvednek, ami nagyon gyakori betegség a terhesség alatt.
- Kedvezően hat a kalcium asszimilációjára.
- Fokozza az immunrendszert és gazdag vasban, amely elengedhetetlen eleme a születendő csecsemő megfelelő fejlődésének.
- A pitypanghoz hasonlóan a cikória megtisztítja a testet a felhalmozódott méreganyagoktól.
- Ez a növény gazdag folsavban is, ezek a B9-vitaminok nélkülözhetetlenek a magzat idegrendszerének felépítéséhez. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, miért fontos feltölteni a folsavat.