Igyunk-e kávét éhgyomorra Doctissimo
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Ön olyan típusú, hogy lenyel egy kávét, amikor reggel felkel az ágyból? Néhány embernél, ha ezt az italt éhgyomorra fogyasztja, bélrendszeri rendellenességeket okozhat. Magyarázatok és tanácsok Marie-Laure André dietetikus-táplálkozási szakemberrel.
Sokunknak megvan ez a kis reggeli rituálé: alig egy láb a földön, az első lépés egy csésze kávé elfogyasztása. Semmi sem hasonlít egy korty italhoz, amely antioxidánsok, ásványi anyagok és vitaminok forrása lehet, hogy felébressze testünket az adrenalin termelésének serkentésével. Ha egyesek számára ez nem okoz rendellenességet; mások számára ez problémákat okozhat.
Gyomorfájás, stressz, tranzit rendellenességek ....
"Egy csésze kávé serkenti a sósav szekrécióját, amely anyag az élelmiszerek lebontásában segít" - magyarázza Marie-Laure André dietetikus-táplálkozási szakember. "Ez oda vezethet savas reflux, puffadás valamint gyomorégés. Hosszú távon akár a gyomornyálkahártya gyulladásáért is felelős, rendszeres fájdalmat okozva ".
Az éhgyomorra fogyasztott koffeinnek is van nagyobb hashajtó hatás: a gyomorsav termelését fokozó hatóanyag, a klorogénsav jelenléte serkenti a beleket. Ha colopathia vagy irritábilis bél szindróma van, hasmenést és hasi fájdalmat okozhat.
Tágabb értelemben a koffein éhgyomorra történő fogyasztása hatással lehet más szervekre, beleértve az agyat is, és okozhat akaratlan motoros problémák, mint a remegés, hogy legyen negatív hatással van a hangulatára és fokozzák a szorongás tüneteit az ettől szenvedő embereknél.