Ihat egy terhes nő kávét santé magazint
A terhes nő túlzott koffeinfogyasztása veszélyes lehet a születendő csecsemőre. De napi egy-két csésze kávé biztonságos lenne, állítják a szakértők. Tanulja meg hallgatni a testét, hogy azonosítsa valódi igényeit.
Ha terhes vagy, valószínűleg már számtalan információt kerestél az interneten a terhességedről. - Szedhetek paracetamolt? - Tudok kötelet ugrani? - Szabad megennem mustárt? Sok a kérdés. És a kérdései között ott lehet a kávéval kapcsolatos kérdés.
Leendő szülőként normális azon gondolkodni, vajon veszélyes-e kávét inni, és ezzel kitenni a magzatot energizáló és stimuláló ital. És valóban vannak kockázatok. Használat túl sok koffein tud növeli a vérnyomást és a pulzusszámot a jövő anyjának, és társulna a fokozott vetélések és a születéskor bekövetkezett csecsemőhalálok - írja a Best Health Mag.
De vajon el kellene-e búcsúznunk a reggeli italtól, amely a legtöbbünket észhez téríti az éjszakai alvás után? Remélhetőleg nem. A legtöbb terhes nő esetében a 300 milligramm koffein sem körülbelül két csésze naponta, biztonságos lenne. Megpróbálhatja a csészéjét egész nap kitartani, hogy reggeltől estig remek formában maradjon újratöltés nélkül.