IKIGAI - a lét oka - vagy hogyan lehetne javítani az életén, sőt, akár meghosszabbítani - Angyal
"A hosszú élet nem biztos, hogy elég jó, de a jó élet elég hosszú"
Benjamin Franklin
IKIGAI - egzisztenciális motiváció - így fordíthatjuk le (kissé szőrösen) az IKIGAI nevű japán fogalmat.
IKIGAI a személyes fejlődés filozófiai koncepciója, Japánban jelent meg, és prizmának vagy indítópadnak tekinthető, hogy felfedezzék, hogyan lehet az elégedettséget, a boldogságot és az értelmet életre kelteni. Közvetlenül román nyelvre is lefordítják, mint "annak az okának, amiért reggel felkelsz az ágyból". A japán kultúrában azt mondják, hogy mindenkinek megvan az ő ikigaija, és hogy mindenkinek köszönhető az élet, hogy felfedezze.
IKIGAI két japán szó egyesüléséből származik: "Iki" - ami életet vagy életet jelent és "K (g) /" eredmény, hatás, haszon - az az eredmény, hogy élsz, az élet hatása vagy haszna, ha erőszakosan le akarjuk fordítani a két szót.
Valószínűleg már megtudta, hogy a bolygó leghosszabb életű embereit az Okinawa nevű japán szigeteken fedezték fel és tanulmányozták. Sőt, az időskor mellett azoknak a hosszú életűeknek az egészségi állapota is nagyon jó. Az olyan betegségek előfordulása, mint a demencia, a rák vagy a szívbetegség, nagyon alacsony a bolygó többi részéhez képest. Olyan életmódot választanak, amelyet ők választottak és alakítottak ki: legtöbbjüknek van kertje, ahol saját zöldségeket termesztenek. Növényekben, zöldségekben, halakban vagy tengeri ételekben gazdag étrendjük van. A diéta mellett aktív életmóddal is rendelkeznek, a legtöbb szigetlakó gyalog vagy kerékpárral utazik. Ennek a hosszú élettartamnak azonban van titka is, nevezetesen: ikigai. Úgy tűnik, hogy a sziget bármelyik öregje tudja, hogyan válaszoljon nagyon világosan és gyorsan, mi az ő ikigája. Mindig "a hurokban" vannak, és több mint 100 éve hasznosak és felelősek a társadalom számára. A sziget százévesjei maguk mögött hagyják a múltat, tudva, hogyan kell élvezni a mai napot, kellemesé tenni magukat és mindig maguk körül tartani a fiatalokat, hogy segítsenek nekik megtalálni ikigait, de segítsenek is nekik. hasznosnak, élettel telinek és teljes ikigájukkal érezzék magukat.
IKIGAI oldal ez egy belső érzés, ez egy személyes következtetés, amelyet gyermekkorától kezdve felfedezhet és érezhet felnőttként, idős korban vagy soha. A japánok azt mondják, hogy feltétlenül meg kell találni az ikigait egy kiteljesedett, boldog és stresszmentes élethez. Mindenki belülről származik, és senki más nem tudja kiszabni vagy felfedezni a helyedben. Hiszen senki sem kényszerítheti senkit arra, hogy megtalálja az élet célját vagy célját. Sőt, senki más nem tudja eldönteni, miért ébred fel reggel. A pszichológusok szerint azonban azok, akiknek van céljuk, akik deklarálják a célt, boldogabbak, mint azok, akiknek nincs, nyugodtabbak és kevésbé stresszesek.
Az ikigai felfedezése nem egyik napról a másikra történik. Mint bármi ezen a világon, először is meg kell jelennie a felfedezés vágyának. Azok számára, akik szeretnének, indítsanak el egy olyan folyamatot, amely több vagy kevesebb időt vehet igénybe (mindegyiktől függően), és több küszöbértékkel rendelkezhet. Először azonban több kutató és író, aki tanulmányozta és írta az ikigai koncepciót, néhány általános következtetésre jutott: fel kell tenned magadnak néhány kérdést, és őszintének kell lenned magaddal, amikor válaszolsz: Ilyen kérdések: köze az életemhez? Mi a célom az életben? Mi tesz boldoggá? Úgy tűnik, hogy Ikigai a közös válasz ezekre a kérdésekre vagy hasonló kérdésekre. Érdekes módon mindenkinek az ikigai lehet az élet bármely területén: lehet karrierről, családról, hobbiról vagy mások segítéséről.
A könyvben "Ikigai - japán titkok a hosszú és boldog életért" Hector Garcia (Kirai) és Francesc Miralles írta, miután több százéves embert kérdezett meg Okinawa szigetén, a két szerző tíz törvényben állította össze az ikigai lényegét: Ezek a következők: