Illóolajok 3 karcsúsító recept - Top Santé
A fogyókúrás étrend részeként az illóolajok hasznosak lehetnek: egyesek szabályozzák az étvágyat és elősegítik a fogyást.
Ne tévedjen: a illóolajok nem fogja eltörölni a plusz kilókat egy varázspálca hullámával! De az étel kiegyensúlyozása mellett - és nem a diéta - rendszeres fizikai aktivitással párosítva egyes illóolajok különféle tevékenységek révén hozzájárulnak a fogyáshoz és annak stabilizálásához: modulálják az étvágyat, elősegítik a lipolízist és méregtelenítik a testet.
1. Zsírevő citrusfélék héja
A lipolízis folyamatának fellendítéséhez elengedhetetlen a citrusfélék héja. 30 ml-es palackban keverje össze: 1 ml EO édes narancs héját, 1 ml EO héját bergamott, 1 ml illóolaj savanyú narancs, 1 ml illóolaj héja citrom, 1 ml illóolaj héjból grapefruit, 1 ml illóolaj héjból mandarin. Töltsük fel szolubol vagy Disper diszpergálószerrel. Vegyen 10 cseppet naponta 2-szer 7 napig egy pohár vízben vagy gyógyteában, amelyet év közben többször meg kell ismételni.
Figyelem: az összes citrus illóolaj fényérzékeny (még belsőleg is), ezért kerülje a napsütést.