Illóolajok a szaunához - Blog - Aromaterápia, illóolajok és energia
A szaunázás azt jelenti, hogy testét magas száraz hőmérsékletnek tesszük ki, hogy elősegítse tisztítás és a méregtelenítés az egész szervezet. A következőkre különösen nagy szükség van egy szaunázás során:
- a bőségesen kinyíló és izzadó bőr
- a légutakat, egyszerű belégzéssel
A szaunázási termékek között nyilvánvalóan találunk illóolajokat. Nem minden, nem is akármilyen: célzásról van szó. A szaunához illóolajoknak affinitással kell rendelkezniük a bőrrel és a hörgőkkel, tisztító és lecsapoló tulajdonságokkal kell rendelkezniük, kellemes illattal, amely ellazít, álmot késztet, örömet okoz.
Ha össze szeretné állítani saját illóolajkeverékét a szaunához, íme néhány ötlet. Tanács, a kívánt céltól függően. A fűtőkövekre öntendő vízhez hozzáadja az alábbiak illóolajait:
- Az erdeifenyő és a rozmaring 1,8 cineole felcsendít
- Cédrus és boróka fogyás
- Laurel és Wintergreen sportolóknak, fájdalom (ízületek, íngyulladás)
- Palo Santo és füstölő pihenésre
- Cajeput és kámfor mély lélegeztetésre vagy hörghurut vagy arcüreggyulladás üldözésére