Illóolajok használata - módszerek és ajánlások

Próbáljon 4px-en tartani az ütéseket

A minimális lökettömeg 2px

Vastagabb vonások esetén egyenletes

Ne felejtse el kiterjeszteni a stroke-ot

Nem lehet szélesebb vagy magasabb, mint

Méretezze az ikont, hogy kitöltse a legtöbbet

Ha a tervnek több van

alakú, győződjön meg róla, hogy bontja a csoportot

Mentse .SVG néven, és ellenőrizze, hogy a „Használat

Az illóolajokat általában a felszívódás két útján adják be: belégzéssel és a bőrön történő alkalmazással. A választott felszívódási úttól függően sokféle módszer létezik, az alábbiakban megtalálja a leggyakoribbakat.

Egyes módszereknél nem szabad megfeledkezni arról, hogy az illóolajok rendkívül illékonyak (gyorsan elpárolognak), tűzveszélyesek (tűzzel érintkezve meggyulladnak) és sokáig levegőnek, fénynek és hőnek vannak kitéve, és elveszítik tulajdonságaikat. Ezért egyes felhasználási módszerek hatékonyabbak, mint mások.

Minél gyorsabban szívják be az olajat a diffúzió után, és minél kevésbé befolyásolja annak molekuláris szerkezetét a hő, a fény és a levegő, annál hatékonyabb (feltéve, hogy ez a probléma megfelelő).

Az, hogy az illóolaj milyen gyorsan hat, ha a bőrt felviszik, attól függ, hogy milyen alapon hígítják: az alacsony olajsavtartalmú növényi olajok, például a jojoba gyorsabb felszívódást tesznek lehetővé, míg a vajakat lassú felszívódás esetén szükséges, de tartós. Az aloe vera olyan alap, amely gyorsabban felszívódik, mint a növényi olajok, illóolajok keverékeihez, kisebb sérülésekhez, rovarcsípésekhez stb., Vagy gombaellenes hatású.

Természetesen az egyes illóolajok használatára vonatkozó összes óvintézkedést és korlátozást be kell tartani, függetlenül az alkalmazás módjától. Nem minden módszer alkalmazható minden illóolajra.

Belégzés - illóolaj levegőben történő diffúziója után

  1. Ízes diffúzorok használata. Többféle ilyen típusú eszköz létezik, de a legelterjedtebb az ultrahang: a speciális tartályba adják, amelybe vizet már lehetőleg demineralizáltak, 5-15 csepp illóolajat vagy illóolajok keverékét. annak a helyiségnek a mérete, amelyben sugározzák, és azoknak a kora, akik számára sugárzik.

Este legfeljebb 2 órán át sugározható, napközben pedig többször, rövidebb vagy hosszabb részletekben, az igényektől és a preferenciáktól függően. Példa: Olajkeverék diffúziója esténként, békés alvás érdekében, citrus keverék diffúziója az irodában antibakteriális hatással és az öröm állapotának elősegítése.

  • Inhalátorok (orrceruzák) használata legfeljebb 15 csepp illóolajat tartalmaz. Rendkívül hatékony módszer olyan tünetek enyhítésére, mint a fejfájás, az orrmelléküregek gyulladása, émelygés, pánik, félelem, a memória stimulálása stb. Nyissa ki az inhalátor műanyag fedelét, takarja le az egyik orrlyukat, és lélegezze be a másik orrlyukát, miután betakarta az inhalátorral.
  • Belégzés a tenyérből. Vészhelyzet esetén egy csepp illóolajat kenhetünk a tenyérre, megdörzsölhetjük a tenyereket, majd csukott szemmel többször mélyen belélegezhetünk a tölcséres tenyerektől. Példa: Tűlevelűekből, például a szibériai fenyőből nyert illóolaj belélegzése dekongesztáló hatása miatt.
  • Belégzés steril szalvétából vagy zsebkendőből/borogatásból. Ha a test azonnali reakciójára van szükség, akkor a nagyon rövid távolságból történő belégzés rendkívül hatékony. Tegyen 2-3 csepp illóolajat egy szalvétára vagy zsebkendőre, és többször mélyen lélegezzen be.

    Példa: Illóolaj belélegzése az émelygés leküzdésére. Belégzés után tegye a szalvétát vagy zsebkendőt a blúz/ing stb. Alá, mert az olajmolekulák a test hője miatt még mindig szétszóródnak a levegőben, és így idővel belélegzik őket.

    inhalációk (illóolaj-molekulákat tartalmazó gőzök belégzése). Tegyen egy csepp illóolajat egy tálba meleg, gőzölgő (de nem forrásban lévő) vízzel, csukja be a szemét, és 3-5 percig lélegezze be a vízgőzt. Tegyen egy törülközőt a feje fölé, hogy több gőzt lélegezzen be, és ha szükséges, leállíthatja a belégzést, hogy megtisztítsa az orrát a váladéktól.

    Miután befejezte az inhalációt, hagyja, hogy az edény még mindig eloszlassa a gőzöket a levegőben.Rövid ideig tartó forró vízzel való érintkezés után az illóolaj megváltoztatja tulajdonságait, a belégzés pedig kizárólag szagló hatású.

    Jegyzet: Ha egy csepp illóolaj van a tálban, készítsen elő egy másikat inhalálásra, és hagyja, hogy az olaj a levegőben eloszlasson. Példa: Nyugtató tulajdonságú olajok belélegzése keveréshez vagy dekongesztáló olajokhoz a megfázás tüneteinek enyhítésére.

    Alkalmazás a bőrön

    A bőrre történő felhordáshoz az olajat mindig hígítani kell, ezért számos felhasználási módszer specifikus a szállítószalag bizonyos típusaira. Ezek az angolul „hordozóknak” nevezett alapok bármely olyan anyag lehet, amelyben hígítható vagy keverhető egy illóolajjal, például: vaj, olajok, aloe vera, víz (a keverék nem homogén), levegő (és a levegő minden az elem, amely az illóolaj molekuláit a test kívülről szállítja a testbe).

    Mindig tartsa be a hígítási szabályokat és az egyes olajok maximális ajánlott koncentrációit.

    Így illóolajok alkalmazhatók a bőrön:

    Forró borogatáshoz forró vizet használnak, majd felmelegítik azt a területet, amelyre elektromos borítással, gyapjú takaróval stb. Hideg borogatáshoz tegyen jeget a vízbe az illóolajokkal együtt, és akkor tegyen egy zacskó törött, szorosan lezárt jeget a borogatásra (ne tegyen jeget közvetlenül a bőrre); Ebben az esetben fontos, hogy vastagabb borogatásokat használjon, és gyakran ellenőrizze testhőmérsékletét ezen a területen. A borogatások legalább egy órán át a bőrön maradnak, és egyes esetekben éjszakára is használhatók. A borogatás rögzítéséhez használhat zoknit, egy blúz ujját vagy még régebbi nadrágot.

    ajánlások

    Bőr alkalmazás és belégzés

    1. A fürdőkádban már meleg vízzel feltöltve adjunk hozzá 5-7 csepp illóolajat kis mennyiségű növényi olajban hígítva. 10 percig lélegezzen be, miközben pihen a fürdőkádban. A vízben található illóolaj-molekulák behatolnak a bőrbe, és így két felszívódási utat és két szállító elemet használnak: a vizet és a levegőt.
    2. Fürdők kéz és láb számára. Adjon hozzá 3-5 csepp illóolajat kis mennyiségű növényi olajhoz, és tegye ezt a keveréket meleg vízbe. Tartsa kezét vagy lábát a vízben 10 percig. A módszert fájdalom, gyulladás, lábgomba stb. Enyhítésére vagy egyszerűen egy pihenésre egy mozgalmas nap után alkalmazzák.
    3. Ülőkádak - aranyér, nemi szervi megbetegedések, születés utáni bőrhegesedés esetén alkalmazzák, és alternatívát jelentenek a fürdőkádban található fürdők számára. 3-4 csepp illóolajat tegyen egy edénybe meleg, de nem forralt vízzel, és 10 percig áztassa vízben.

    Figyelem, vannak olyan olajok, amelyeket nem lehet fürdővízben használni, nevezetesen: bazsalikom, fahéj, szegfűszeg, borsmenta, kakukkfű ct. timol, gyömbér, eukaliptusz piperita.

    Az illóolajok felhasználásának speciális módszerei

    • Gargarizálás és szájvíz - szájhigiéniára és a tünetek enyhítésére szájüregi candidiasis, irritált és vörös torok, szájfertőzések, hangvesztés, torokfájáshoz kapcsolódó megfázás stb. Gargarizáláshoz adjon 2-3 csepp illóolajat 100 ml vízhez egy pohárban, alaposan rázza fel a tartalmát, majd öblítse ki a száját és a torkát kis mennyiséggel. Köpje ki a vizet, rázza meg ismét a pohár tartalmát, és ismételje meg az öblítést többször.

    Javasoljuk, hogy ezt a módszert naponta többször alkalmazzák a tünetek enyhítésére, és naponta 2-szer antibakteriális hatással a szájfertőzések megelőzésére.

    Figyelem: a legtöbb olaj nagyon keserű ízű, sok nem alkalmazható a szájnyálkahártyán, csak néhány olaj használható így: teafa, római kamilla, szantálfa, muskátli, ciprus, Palmarossa.

  • Különböző tisztítószerek és fürdőszerek - példa: antibakteriális gélek, gombaellenes szerek, fürdősó stb
  • Speciális termékek - példa: cipőápoló por (sportolók számára), fogkrém vagy fogkrém
  • Hajápolási termékek - Antibakteriális vagy gombaellenes samponok, illóolajat tartalmazó növényi olaj maszkok a tippek karbantartásához stb.

    • Illóolajok felhasználásának egyéb módszerei

    1. Illatos gyertyák és pálcika - házi készítésű vagy illóolaj-gyártóktól vásárolt, kikapcsolódásra, rovarok taszítására stb.
    2. Hígítatlanul alkalmazzák különféle tárgyakon például: mesterséges vagy természetes növények, szőnyegek, függönyök stb., vagy diffundálva/permetezve a levegőben, hogy frissítsék a levegőt egy bizonyos helyiségben
    3. A ház takarításához (különösen a konyhában) a citrusolajokat hatékony antibakteriális szerekként ismerik el, és a legtöbb mosószergyártó használja. Számos olyan termék létezik, amely illóolajokat tartalmaz (mosószerek, mosodai balzsamok, különféle felületi tisztítószerek), amelyek közül néhányat egyszerű összetevők segítségével otthon is beszerezhetünk.
    4. A kertben - növényi kártevők (rovarok, madarak, csigák stb.), gombák és baktériumok ellen, amelyek befolyásolhatják vagy elpusztíthatják a növényeket
    5. Főzés illóolajokkal - Az élelmiszeriparban illóolajokat használnak bizonyos termékek ízesítésére, de olyan egyedi termékek létrehozására is, mint a borsmenta rágógumi vagy a narancs ízű csokoládé. A házban gyakran használunk illóolajokat főzéskor, nem feltétlenül folyékony formában, hanem inkább természetes formában, az extrakciós folyamat előtt.

    Használhatunk illóolajokat aromás növényekből (rozmaring, bazsalikom, stb.), Fűszereket (bors, szegfűszeg, stb.), Citrusféléket (narancshéj, citrom) és virágokat (rózsavíz, citromfű), vagy adhatunk hozzá néhány csepp illóolajat bizonyos ízesítő ételekben. Hőfeldolgozás és más kulináris összetevőkkel történő keverés után nagyon kis mennyiségben (egy csepp citromolajat egy ízesített süteményben) olajok problémamentesen elfogyaszthatók.

    Vigyázzon, nem minden olaj kerülhet az edényekbe! Ne adjon illóolajat az ivóvízhez, az illóolaj nem étrend-kiegészítő!

    Az egészségügyi problémák miatti különböző tünetek enyhítésére háziállatok vagy háziállatok - csak az állatorvos javaslatára.

    Óvatos! Ne tegyen olajat az állatok szőrére vagy bőrére, ha Ön nem minősített állatorvos és aromaterapeuta, vagy ha nincs ilyen szakember ajánlása.

    Az illóolajok (családjának) levegőbe történő permetezésekor ügyeljen arra, hogy a szobában tartózkodó háziállatok elhagyhassák a helyiséget, ha az aroma zavarja.