Ilyen alak sport nélkül (tippek)
Hogyan érheti el ezt az alakot figura nélkül és egészségtelen étrend mellett?
13 válasz
Genetika vagy egyáltalán nem. Nem hiába fáradoznak sokan a sportstúdiókban;-) Az életben nem mindent kapsz ingyen;-)
Testmozgás és egészségtelen étrend nélkül nem lehet ilyen nagyszerű alak! sajnálatos módon
Hát látom c. Egy ilyen megjelenés, és egyél meg mindent hamburger pizza torta kekszből. 😂 Adjon súlyzós edzéseket, de ez úgy nézett ki, hogy mostanra egy kicsit több izom van, amit láthat
Döntenie kell.
Alakot akarsz vagy sem? 😂
egyáltalán nem, csak "hajlítsa meg" a Photoshopot és a természetellenes érzéket.
hasonló kérdések
Érdekelne, hogyan lehet ilyen alakot szerezni? Tehát, ha éhesen érkezik, nem is kell kommentelnie. Azt is látom, hogy esznek az édességek, stb. Különösen ezek a lábak. Mit kell tennie, hogy ilyen alakot kapjon? Ismerem az egészséges táplálkozást, de mégis ^ ^ kell valami konkrét dolgot tennie, vagy ilyesmit? Mert szerintem egy ilyen alak csinos. És meddig tartana? Fogyni akarok a jo-jo effektus nélkül, de nagyon véletlen vagyok: D, mert most olvastam, hogy "igen, tehát egészséges étrenddel és testmozgással fogysz", de a testmozgás nem hízik meg a lábadtól? Egyszer kocogni akartam, de nagyon kényelmetlenül érzem magam a tömegben.
Csak kíváncsi voltam, mert sportolok, hogy edzem a gyomrom és a fenekem, de nagyon kedvelem a chipeket, hogy az egészségtelen étrend ellenére épít-e izmokat a fenekén (természetesen nem túlzott)?
Tehát valójában majdnem ugyanazok az arányok, mint ő, de nem vagyok olyan karcsú. mit gondolsz melyik sporttal kapsz bécsi figurát ?
Az elmúlt 2-3 hétben elég rosszul ettem. Sok tészta, pizza és néha gyorsétterem. Még mindig sportoltam és majdnem 2 kg-ot fogytam. mint a.
15 éves, 158 magas, 48 kg, testmozgás és egészséges táplálkozás (diéta) hetente négyszer
Megéri havonta egy napon mindent összezsúfolni? Feleslegesek voltak a hetek testmozgás és az egészségtelen étrend? Csinálhatok egy csalási napot (3000-5000kcal) 2-szer is?
Helló, olyan ember vagyok, aki nagyon egészségtelenül étkezik, főleg olyan csokoládét, amely nélkül soha nem lennék képes nélkül. De most el akarom kezdeni az edzésemet. Az egészségtelen táplálkozásom ellenére látok-e eredményeket, ha következetesen sportolok? Vagy lehetetlen egészségtelen étrend mellett ?
A képen látható ábra - hogyan írnád le, és hogyan érheted el az edzettebb derekat? Súlycsökkenés esetén ez újra alkalmazkodna a csípőhöz és "eltűnne" ?
Mire kell figyelned táplálkozás és sport szempontjából? Nagyon fitt vagyok;)
Ez lehetséges? Egészségtelen étrend alatt egyszerűen normális ételeket értek édességekkel.
Ezt a képet nem szerkesztették! Ez egy barátom, és azt hiszem, olyan gyönyörű alakja van, hogy érzed ezt? Tud valaki nekem tippeket adni? Már megkérdeztem tőle, hogy sportol-e, de sajnos nem.
Úgy, hogy nekem is nagyon vékony a lábam és széles a csípőm, de keskeny a derekam
Fontos kérdésem van, elég alacsony a súlyom, de szeretnék testmozgással javítani az alakomon, vagy heti 3-4 alkalommal tornázni, és nagyon egészségesen étkezni, de a csípőmön még mindig van egy kis zsír, ami teljesen zavar.
Van valakinek ötlete, hogyan lehet ezt megúszni? Már sportolok és az étrendem is remek, nem tudom miért. Azt is el kell mondanom, hogy az anyagcserém elég rossz, de nem tudom, hogyan lehetne NÉLKÜL visszaszerezni! a mozgás növekedése.
Helló, 13 éves vagyok, és nem eszek semmi egészségeset. Mégsem hízok el. Miért?
Tisztában vagyok vele, hogy 3 hét alatt nem sokat lehet megtenni. Mégis remélem, hogy valakinek lehet tippje (testmozgás vagy táplálkozás szempontjából) a jobb alak (főleg a gyomor és a lábak) érdekében?:)
Egyébként normális/karcsú vagyok, de csak nem annyira fitt és edzett;)
akkor is, ha már 17 vagy 18 éves vagy
és az 5 perces terrin és a curryking szintén foltos bőrt okoz