Ima egészségügyi rutinja, a Le Journal de Québec
Vessen egy pillantást erre a cikkre
A Le Journal minden héten különböző személyiségek egészségügyi tippjeit és trükkjeit fedezi fel. A fizikai aktivitástól kezdve a tányérig, beleértve a mentális egyensúlyt is, minden vendég mesél nekünk az egészségéről, valamint arról, hogy miként tudnak aktívak és formában maradni.
Hogyan tartod a formád ?
A hat hónapos csecsemő új anyja, az énekes, Ima gyorsan visszatért a fizikai aktivitáshoz, most heti kardió babakocsikat, jógát és beltéri edzéseket végzett. Nem habozik magával hurcolni a babát a jógaóráira, és megpróbálja a beltéri edzéseket az alvási időkhöz igazítani.
„Van egy oldalam, aminek mozognia kell, kapcsolódnia kell. Mivel csak anya vagyok otthon, az én esetemben nem működött. Nagyon nehéz nem aludni, az biztos, de olyan kiegészítőket szedek, amelyek segítenek tovább tartani ”- mondja a 40 éves, aki mindig is„ nagyon aktív ”volt.
Edzései között elkötelezett egy jövőre megjelenő album elkészítése mellett is. "Ez a munka és a magánélet egyensúlya anyaként" - mondja.
Van edzéscélod ?
A szülés utáni gyors helyreállítás sok erőfeszítést igényel. Ahhoz, hogy hű maradjon a céljához, Ima jövőre tervezi magát, ahol a legjobb formában kell lennie, mielőtt turnéra indulna. "Szüksége van kardióra, hogy bemutatót készítsen" - mondta a nő.