Íme 7 különösen szemtelen szexuális gyakorlat a fogyás érdekében

Aki nem akarja összekapcsolni a hasznosat a kellemesgel ?

Enni, uzsonnázni, aludni, filmet nézni. Az élet legnagyobb örömei szinte mind meghíznak, vagy mindenesetre nem okoznak fogyást. Kivéve. Szeretkezik ! Valóban, a szexuális aktus valódi kis fizikai kiadást jelent. Megmondjuk, hány kalóriát veszít el attól függően, hogy mit döntöttél gyakorolni, egyedül vagy kedveseddel! Vallja be, hogy szebb, mint egy Dukan-étrend !

szemtelen

1. Csinálj sztriptízt !

A sztriptíz fantáziát, érzékiséget és bátorságot igényel. És legalább 60 kalóriát (akár 200 kcal) is elveszít, intenzitásától és stresszszintjétől függően. !

2. Éljen az előzetes !

Csókolózunk, mozogunk, megfordulunk, és csaknem 90 kalóriát költünk erre a 20 perc torzításra. Megéri, igaz ?

3. Az orális szex is erőfeszítést igényel !

Igen, bár úgy érzed, hogy nagyon korlátozott erőfeszítéseket teszel, 100 kalóriát veszítesz néhány percig. Csintalan és hasznos anélkül égni, hogy észrevennéd !