Íme, mennyi kalóriát éget el zuhanyozás vagy fürdés közben

A kalóriák elvesztése érdekében fürödj! Egy hír valóban csak most mutatta be, hogy a forró fürdés egyszerű művelete méregteleníteni képes.

Nyilvánvalóan AZ az időszak, amikor mindenki a szobába szalad, hogy kiküszöbölje az ünnepi szezon túlkapásait. A gyengéd kezdéshez azt tanácsoljuk, hogy a gyömbért, egy erős antioxidánst, vegye be a napi étrendbe. Ma azt tapasztaljuk, hogy van még egyszerűbb módja a kalóriák elégetésének: fürödni vagy zuhanyozni. !

A forró fürdő, új karcsúsító szövetségesünk ?
A Loughbrough és a Leicester egyetem kutatóinak tanulmánya szerint a forró fürdő bevitele kalóriát veszít. Miközben a 2-es típusú cukorbetegség jobb ellenőrzésének módját keresték, tették ezt a felfedezést. Megkérték az önkénteseket, hogy fürödjenek le 40 ° C-os vízben, míg mások tornáztak. És meglepetés: "A fürdõben lévõ résztvevõk átlagosan 10% -kal több vércukrot vesztettek az edzõkhöz képest", magyarázta Dr. Steve Faulkner. Vegye figyelembe azt is, hogy a tény forró fürdőbe vétele 80% -kal növelné az energiafelhasználást, ezért óránként átlagosan 120 kalóriát éget el.

---