Íme Nicoleta Luciu új étrendje! "Hat nap alatt lefogytam három kilogrammot"
Nicoleta Luciu az egészségesebb életmódhoz közeledett, miután négy gyermeket szült.
Az első terhesség után 40 kg-ot fogyott egy hónap alatt, a második terhesség után pedig, amikor hármasokat hozott világra, 30 kilogramm felhalmozódott, amitől a következő években folyamatosan megpróbált megszabadulni.
Új étrendhez közeledett, ezúttal főleg salátákra alapozva, és úgy tűnik, hogy a kúra sokat segít neki.
Nicoleta Luciu nemrégiben közzétette közösségi fiókjaiban, de a blogjában is részleteket az étrendről, amelyet követett, és egyéb trükköket, amelyeket megoszt a rajongókkal, akik tanácsot kérnek tőle a fogyáshoz.
"Lányok, mit csinálnak? Hogy megy a saláta? Van borotvám, borotvám, borotvám! Hat nap alatt három kilót fogytam. A saláta diéta második hetében vagyunk.
Alapvetően a tizenkettedik napon. 11 nap után három kilogramm és 800 gramm fogyott. Két napig ugyanazon a súlyon maradtam.
Úgy tűnik, hogy a gyümölcssaláta nem megfelelő az étrendben. Végül csak almát készítsünk, mangó nélkül. Van kedvem bordát sütni.
Kettőt abbahagytam, és sok salátát eszem. Tehát, amint láthatja, hozzáadhatja a kívánt salátát a salátához "- írta Nicoleta Luciu Instagram-fiókján.
"Lányok, nagyszerű ötlet támadt bennem. Kezdjünk egy szuper diétát. Nyárig legyünk nagyon szépek és jól nézzünk ki fürdőruhában.
A csoda alapanyaga saláta lesz. Ezt javaslom: naponta háromszor készítünk egy salátát, amihez hozzáadjuk, amit mindenki szeretne: sajtos salátát, eszünk tojás salátát, majd hússalátát, majd mogyorós salátát "- írta a sztár is.
Magyarázatot adott a saláták elkészítéséről.
"Kenyér nélkül. Adja hozzá a kívánt salátát. Hogy boldoggá tegyem, ha megeszed. Tedd magokat is. Gyorsabban elfárad. Idővel meglátja, hogy nem kell annyi saláta az asztalnál.
Sokat tettem egy étkezés során az első héten. Most fele vagyok az első héten. Kétségbeestem, hogy nem fáradok el "- írta Nicoleta Luciu is.
"Tegyen olajat. Mi van a ház körül. Két-három-négy típus. Fontos, hogy ne tegyen túl sokat mindegyikből, mert a saláta túl émelyítő. fájdalmaim vannak.
Naponta háromszor eszik egy salátát sok zöldséggel és maggal, amibe beleteszi, amit akar, viszont húst, tojást, halat, burgonyát, borsót, kukoricát stb. "- tette hozzá.
"Úgy tűnik, hogy a diéta könnyebb, ha sokan vagyunk" - összegezte a gyönyörű barna…