Immunhiányos élet Mi védőoltásra

Veszélyes kórokozók leselkednek mindenfelé: otthon, munkahelyen, menet közben buszokon és vonatokon, és sok más helyen. Még családtagok, barátok vagy háziállatok is lehetnek vektorok.

A betegségek megelőzése a mindennapi életben

Az egészséges immunrendszerrel rendelkező emberek sikeresen leküzdhetik a kórokozók nagy részét. Ha mégis megbetegednek, a legtöbb esetben a szervezet komplikációk nélkül képes legyőzni a fertőzést. Azok a személyek, akiknek legyengült immunrendszere például az immunszuppresszánsokkal végzett kezelés eredményeként, jelentősen megnő a fertőzés fertőzésének kockázata. Minden fertőzés magában hordozza annak kockázatát, hogy súlyosbodjon és súlyosbítsa a meglévő alapbetegséget. A fertőzéstől való félelem miatt sok immunhiányos ember visszavonul, és már nem, vagy csak keveset vesz részt a társadalmi életben.

De sokat tehetnek azért, hogy aktívan részt vegyenek az életben és jobb életminőséget nyerjenek immunhiányos vagy immunszuppressziós állapotban is. Az orvosi óvintézkedések, például az oltások, támogatják az immunrendszert és védenek bizonyos fertőzések ellen. Az egyszerű viselkedési szabályok a mindennapi életben is segítenek csökkenteni a fertőzés kockázatát.

Ebben a cikkben:

Mit jelent immunhiányos védekezés?

Érzékenység immunhiányos fertőzésre

Betegségek megelőzése oltások útján

Erősítse az immunrendszert

Diéta immunhiány esetén

Tippek az immunhiányos aktív élethez

Utazás immunszuppresszióval

Mit jelent a legyengült immunrendszer?

Az immunrendszer megvéd minket a baktériumoktól, vírusoktól és más kórokozóktól, és segíti testünket a fertőzések leküzdésében. A legyengült immunrendszer nem képes, vagy csak nem megfelelően képes megvédeni és leküzdeni ezeket a nem kívánt behatolókat. Ennek következményei a fokozott fogékonyság a fertőzések és bizonyos betegségek iránt, valamint az esetleges súlyos betegség lefolyásai. Okok lehetnek genetikai hibák, betegségek vagy immunszuppresszív gyógyszerekkel történő kezelés.

Szeretne többet tudni? Itt többet megtudhat az immunhiányról és az immunszuppresszióról.

Érzékenység immunhiányos fertőzésre

Évente visszatérnek: megfázás és influenza hullámok. A hideg és nedves hónapokban, de nyáron is baktériumok és vírusok működnek. A legyengült immunrendszerrel rendelkező embereknek nagy a kockázata a bakteriális vagy vírusos fertőzések kialakulásának, különösen ezekben a fázisokban. Ennek oka az, hogy immunrendszere nem képes leküzdeni a kórokozókat, vagy csak nem megfelelő módon. Azonban a betegek csak körülbelül 56% -a ismeri immunrendszerének ezt a gyengülését, pedig 71% jól érzi magát, vagy akár nagyon is tájékozott a betegségével kapcsolatban. A betegséggel kapcsolatos kérdések fő információforrása a szakorvos, 69% -uk ott szerzi be információit, 60% pedig háziorvosát is megkérdezi. 1

Gyakori fertőző betegségek: influenza (influenza)

Ha az „igazi” influenza lázzal jár és kimeríti az egyébként egészséges embert, annak súlyos egészségügyi következményei lehetnek egy immunszuppresszív beteg számára: A lefolyás elhúzódhat, sőt életveszélyes is lehet. A szövődmények és a másodlagos betegségek, például a vírusos vagy bakteriális tüdőgyulladás, vagy egy esetlegesen előforduló alapbetegség súlyosbodása további veszélyeket rejthet magában. Az influenza vírusok cseppfertőzés útján terjednek emberről emberre. Vagyis akkor kerülnek a levegőbe, amikor tüsszentesz, köhögsz vagy beszélsz. Kézfogás vagy tárgyak, például ajtókilincsek, korlátok vagy hasonlók megérintése szintén fertőzéshez vezethet.

Gyakori fertőző betegségek: tüdőgyulladás

A bakteriális tüdőgyulladás egyik leggyakoribb oka a pneumococcus baktériumok. Az ilyen típusú kórokozók nagyon elterjedtek és gyakran ártalmatlanok - sok ember orr- és torokterületén megtalálhatók anélkül, hogy károsítanák őket. Néhány pneumococcus kórokozó azonban nagyon veszélyes. Néhány közülük súlyos fertőzéseket okoz. Különösen veszélyeztetettek az emberek, akiknek legyengült az immunrendszere. Az immunhiányos emberekhez képest a fertőzés kockázata átlagosan 3,9-szer növekszik. 2

A pneumococcus baktériumok cseppecske útján is emberről emberre jutnak. Ha egy személy immunreakciója vagy védekezése meggyengült, akkor az ártalmatlan pneumococcus kórokozók, amelyek természetesen az orrban és a torokban helyezkednek el, ellenőrizetlenül szaporodhatnak és súlyos fertőzésekhez vezethetnek.

Itt többet megtudhat a pneumococcusokról, az átviteli útvonalakról, a klinikai képről és az oltásvédelemről.

A célzott betegségmegelőzés és az immunrendszert támogató intézkedések jelentősen csökkenthetik a fertőzések kockázatát és gyakoriságát. Az oltások az egyik legfontosabb orvosi óvintézkedés a fertőzések elleni védekezésben, és mégis az immunhiányos betegek csak mintegy 76% -a hallott már oltásokról megelőző intézkedésként. 1 Az egészséges életmód a fizikai védekezés javításában is segít.

Oltás pneumococcusok ellen

A súlyos pneumococcus betegség, például a tüdőgyulladás, hatékonyan megelőzhető egy pneumococcus vakcinával. Ezt az oltást a STIKO (Állandó Vakcinázási Bizottság) végzi. kifejezetten veleszületett vagy szerzett immunhiányos emberek számára ajánlott. Eddig azonban az immunhiányos betegek csak mintegy 43% -a hallott a pneumococcus elleni védőoltásról, mint megelőző intézkedésről, és ezt csak körülbelül 24% -nál hajtották végre. 1

A betegeknek együtt kell működniük az őket kezelő orvossal, hogy megtervezzék az oltás megvalósítását és ideális idejét, például egy közelgő immunszuppresszív terápia céljából.

"Bár a pneumococcus elleni oltást minden immunhiányos betegnek ajánlják Németországban, csak kis részüknek van védelme."

Influenza (influenza) elleni oltás

Az influenza elleni védekezésre is léteznek hatékony oltások. Mivel a kórokozók folyamatosan változnak, ezeket az oltásokat minden évben ennek megfelelően módosítják. Emiatt a STIKO különösen az immunrendszer legyengültjeinek javasolja az éves oltást az influenza ellen. Eddig csak az immunhiányos betegek mintegy 69% -a hallott az influenza elleni védőoltásról megelőző intézkedésként, és csak alig fele (48%) van ténylegesen oltva. 1

Az oltás ideális ideje ősszel van - közvetlenül a hideg és nedves évszak kezdete előtt. De a későbbi oltás is a célját szolgálja. Az oltás megtervezését és végrehajtását szintén a kezelőorvossal szorosan egyeztetve végzik.

A veleszületett vagy szerzett immunhiányban szenvedőknek szóló STIKO oltási ajánlásokról itt talál további információt.

erősítse immunrendszerét

Életmódbeli szokásaink nagyban befolyásolják közérzetünket és egészségünket - és immunrendszerünket is. Támogathatja természetes védelmi rendszerét egyszerű viselkedési szabályokkal, valamint a test és a környezet gondos kezelésével:

• Egyél kiegyensúlyozott étrendet, és figyelje a testsúlyát is.
• Tartózkodjon az alkoholtól és a nikotintól.
• Tegyen erőfeszítéseket a friss levegőn történő testmozgásra.
• Kerülje a szoros kapcsolatot és a fertőzött emberekkel való érintkezést.
• Tartsa be a fontos higiéniai szabályokat, különösen a rendszeres kézmosást.
• Aludjon eleget és kerülje a stresszt.

Diéta immunhiány esetén

Az immunhiányos emberek számára hasznos, ha orvosukkal beszélnek a táplálkozásról.

Általában tanácsos csökkenteni a baktériumok táplálékkal történő bevitelét. Ezért korlátozni kell a nyers hús és baromfi, nyers hal, nyers tojás, saláták és nyers zöldségek fogyasztását - a csíra szennyeződésének kockázata túl magas. 3

Kiegyensúlyozott és elegendő tápanyaggal tele - így kell kinéznie a tányérján. Vas lencse, borsó, zabpehely, rókagomba és sertésmáj tartalmazza, cink- halakban és tenger gyümölcseiben, sajtokban (pl. Camembert, Emmentaler), diófélékben, kakaóban és teljes kiőrlésű lisztben. C vitamin megtalálható többek között csipkebogyóban, almában, kelkáposztában, brokkoliban és homoktövisben. A-vitamin tartalmazhat például sárgarépát, angolnát, édesköményt, spenótot, lágy sajtot, tonhalat és pirospaprikát.

Fontos és elengedhetetlen, hogy minden immunhiányos ember kidolgozza az igényeinek megfelelő egyéni táplálkozási tervet és az orvossal. Mivel az immunhiányhoz vezető betegségek általában összetettek, az okok és a terápiák eltérőek. Kiegyensúlyozott, testre szabott étrend ajánlott a hiánytünetek és az egészségromlás megelőzésére.

Nál nél reuma Például mediterrán konyhán alapuló gyulladáscsökkentő étrend, sok zöldséggel, hüvelyesekkel, gyümölcsökkel, salátával, gyógynövényekkel, halakkal és kevés telített zsírsavval. 4 Az olívaolajat repceolajjal kell helyettesíteni, és kerülni kell az olyan egyszerű szénhidrátokat, mint a fehér kenyér, a tészta és a rizs. Itt a teljes kiőrlésű termékek változata ajánlott.

Az immunhiányos betegek mintegy 60% -a már tisztában van a kiegyensúlyozott étrend nagy jelentőségével betegségében, és megvalósítja azt. 1 Mindazonáltal fontos, hogy rendszeresen gondolatokat cseréljen háziorvosával vagy szakorvosával az új ismeretek hasznosítása és az egyéni táplálkozási terv kidolgozása érdekében.

Rendszeres orvosi vizsgálatok és orvos-beteg megbeszélések

A betegeknek együtt kell működniük az őket kezelő orvossal annak megállapításához, hogy milyen időközönként kell megszervezniük az orvosi ellenőrzést és az interjút. Természetesen az azonnali orvosi kezelést igénylő akut egészségügyi problémák nem tartoznak ide.

Az ellenőrző vagy ellenőrző megbeszéléseken háziorvosa vagy szakembere örömmel ad tanácsot Önnek az ajánlott oltásokkal kapcsolatban.

Mindenekelőtt fontos, hogy a kezelő orvosok ötleteket cseréljenek a holisztikus ellátás terén - telefonon, írásban vagy személyesen. Együtt képesek optimálisan rögzíteni a kórtörténetet és a kezelések körét, valamint személyes ajánlásokat levezetni az egészségre vonatkozóan. Az érintett betegek több mint kétharmada (69%) már használja ezeket a rendszeres ellenőrzéseket az orvosi rendelőben. 1 Az orvossal folytatott párbeszéd lehetővé teszi a változások korai reakcióját és ezáltal a kezelés optimalizálását.

Ellenőrzőlista: Beszéljen ezekről a témákról orvosának kinevezésénél:

• Terápia: A gyógyszerek befolyásolhatják az immunrendszert?
• Oltási állapot: A vakcinázási nyilvántartás ellenőrzése a szokásos és a jelzett oltások tekintetében
• Vakcinázási javaslat: Az Ön számára bemutatott oltások magyarázata
• Oltási terv: az oltási intézkedés kiválasztásának és végrehajtásának megtervezése az Ön terápiás tervének figyelembevételével

Ezenkívül mondja el orvosának életmódjának sajátosságait, és kérjen tőle egyéni javaslatokat a fertőzések elkerülésére:

• a társadalmi kapcsolatok kezelésében
• személyes lakókörnyezetében
• az utazás tervezésében vagy egyéb változtatásokban és tervekben

Tippek az immunhiányos aktív élethez

Család és barátok, munka, szabadidős tevékenységek vagy utazás - mindez az aktív élet része, és fontos a személyes életminőség és az életöröm szempontjából. A veleszületett vagy szerzett immunhiányos embereknek nem kell nélkülözniük. Mivel az élet számos területén egyszerű magatartási szabályokkal minimalizálható a fertőzés kockázata.

Testápolás és higiénia a mindennapi életben

Sok fertőzés elkerülhető egyszerű higiéniai intézkedésekkel.

Személyi higiénia: Az adagolóból származó PH-semleges szappanoldatok ideálisak - nincsenek szappanok. Ezenkívül a bőrt ápoló krémmel kell ápolni, hogy megakadályozza annak kiszáradását és fenntartsa a bőr természetes védőgátját.

Szájápolás: A fogak vagy az íny sérülései és gyulladása fertőzést válthat ki. Ezért fontos a rendszeres, gondos szájápolás - ideális esetben kéthetente cserélt puha fogkefével. Kerülni kell a fogselyem sérüléseit is. Immungyengítő kezelés vagy immunhiányos szakasz során a fogorvoshoz való látogatást először egyeztetni kell a kezelőorvossal.

Mosoda: Az immunhiányos embereknek naponta cserélniük kell a törölközőket, a törlőkendőket és a fehérneműt, és az összes textíliát legalább 60 fokos fehérítőt tartalmazó erős mosószerrel kell mosniuk. Higiénés öblítés ajánlott azoknál a ruháknál is, amelyeket alacsonyabb hőmérsékleten kell mosni.

---