Impedancia Az impedancia mérő használata
A súlyának ismerete jó. De amikor szorosan követed vonaladat és egészségedet, jobb a zsír- és izommennyiség ismerete. Ezt engedi meg az impedancemetria, a mérés már elérhető otthon is a csúcstechnológiás skáláknak köszönhetően, amelyek meghatározzák az egyes személyek impedanciáját.
Mi az impedancemetria ?
Korábban egy test zsírtömegét nagyjából egy speciális iránytű segítségével becsülték meg, a test különböző pontjain mérve a zsírral behatolt bőrredők vastagságát.
Az elmúlt években elemzést használtunk, az únimpedancia bioelektromos (vagy BIA), amely lehetővé teszi a testösszetétel könnyű, gyors és pontos mérését.
Ez a módszer a zsír sajátosságán alapul, hogy szembeszálljon az elektromos áram áthaladásával, ami nem áll fenn az izomszövetben lévő folyadékok esetében. Ha kis intenzitású elektromos áramot vezetünk át a testen, így megmérhetjük a zsír sebességét: minél nagyobb az ellenállás, amellyel a bioelektromos áram találkozik, annál nagyobb ez az arány.
Szakembereknél (orvosok, dietetikusok) elektródokat használnak, amelyeket a test különböző részein helyeznek el.
Otthon ezek az elektródák talpi, a mérleglemezbe integrálva. Mindkét esetben alacsony áramot küldünk, és az eszköz szinte azonnal megjeleníti nemcsak a test súlyát, hanem a zsír, és néha az izom, a víz, a csont százalékos arányát is. Gyors, pontos és ami a legfontosabb, teljesen fájdalommentes.
Mi az értelme ?
Amikor fogyni akarunk, akár esztétikai, akár egészségügyi okokból, gyakran hajlamosak vagyunk a súlyra koncentrálni. A megjelenített súly azonban csak globális adat, mivel megkülönböztetés nélkül tartalmazza a test összes alkotóelemét, vagyis a folyadékokat (vér és víz), az izmokat, a bőrt, a csontokat, a zsigereket, a szerveket és a zsírt. . Így lehetünk alacsony zsírtartalmúak, de nehezek vagyunk egyszerűen azért, mert nagyon izmosak vagyunk, visszatartjuk a vizet vagy vastag csontok vannak.