Indiai csirke curry rizzsel - kész4yourtopfigure

Kulcsszó: fogyjon, aromás, curry, egyszerű, zöldség, csirkemell filé, indiai, alacsony kalóriatartalmú, kurkuma, rizs, egész

Kalória adagonként 517 kcal

összetevők

  • 300 g csirkemellfilé
  • 180 g sárgarépa
  • 200 g piros paprika
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 250 ml kókuszital
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál szójaszósz
  • 120 g basmati rizs
  • só
  • bors
  • 0,5 tk kurkuma
  • 0,5 teáskanál curry
  • Chili por tetszés szerint

kézikönyv

Legjobb tipp

Ha tetszik ez a recept, kövessen minket a PINTEREST oldalon, és soha ne hagyjon ki egyetlen új receptet sem.

Ha tetszik, kérjük, ossza meg receptjeinket barátaival.

Szeretne többet megtudni rólunk és a fogyásról és táplálkozásról? Ezután látogasson el a honlapunkra. Itt remek ÉLELMISZEREKET talál, beleértve a kurkumát is, amelyeket ebben a receptben is használtunk.

Ha maga szeretné kipróbálni a kurkumát, nagyon ajánlhatjuk ezt a kurkumát. Egyszerűen kattintson a KURKUMA 250 g vagy a KURKUMA 1 kg gombra.

Várjuk látogatását, és reméljük, hogy élvezni fogja a főzést és az étkezést!

Tönkölykenyér dióval

Tönkölykenyér dióval 100 g dió 50 g mandula 20 g chia mag 20 g + 20 g szezámmag 400 g tönkölyliszt 1 evőkanál só 1 csomag száraz élesztő 20 ml fehérecet 400 ml langyos víz Melegítse elő a sütőt 200-220 ° C-ra. .

alacsony kalóriatartalmú

Itt tájékozódhat a túlsúlyos személyes tapasztalataimról
és lipedema, és elmondom, hogyan sikerült megszakítanom a ciklust diétákkal és az állandó küzdelemmel, hogy "normális" legyek!

További információt szeretne?

MOST ÚJ YOUTUBE CSATORNÁM!