Indiai masszázs - mit gyakorolnak az ókortól kezdve a masszázs
Indiai masszázs - Az indiai masszázs eredete
Az ókori indiánok számára a test a lélek eszköze. A tantrikus filozófia szerint a testének nem megfelelő gondozása azt jelenti, hogy egy lépéssel tovább kell lépnie az erkölcsi tökéletességtől és a boldogságtól.
Úgy vélik, hogy a masszázsnak szent eredete van - egyes népeknél a manővereket rituális jelentőségű gesztusok kísérik. Az ebben a szakterületben hagyományokkal rendelkező népek a masszázst gyógyító kezelésként alkalmazták a harcosok számára, ezért a masszázs terápiás hatása legalább 2000 éve ismert.
Az indiai masszázs az egyik legrégebbi és legnépszerűbb ayurvédikus gyakorlat, amelynek végső célja a test egyensúlyának helyreállítása. Ma ezt a masszázst széles körben gyakorolják és alkalmazzák a modern terápiákhoz, de a hagyományos elveket és mozgásokat tartják az alapjukon.
Indiai masszázs technika
Az indiai masszázs lineáris, ívelt és spirális súrlódásokból áll, ujjbegyével végezve. A mozgások iránya mindig növekvő, a szív felé. A masszázs stimulálja vagy nyugtatja, a masszázs ritmusától és mélységétől függően. A bőrt mustárolajjal (ajánlott a fáradtságtól szenvedők számára), olívabogyóval vagy fekete szezámmal, esszenciákkal kell ellátni, amelyek a terápiás hatások mellett ideális alapanyagok a keleti parfümök élményéhez. A mozdulatok ritmusa szabályos, és segít megszüntetni az elzáródásokat.
Eleinte maga az indiai masszázs technika csak a fej területére irányult. Az indiai nők hagyományosan hajmegőrzési módszerként használták. Ma ugyanezt a technikát kiterjesztették az egész test kényeztetésére.
Az indiai masszázs típusai
Számos más indiai masszázsváltozat létezik, köztük a Chavutti Thirumal masszázs (egy masszázs az egész test számára, amelyben a terapeuta mezítláb használ különféle nyomásokat; figyelemre méltó gyógyító hatással a hátára); Ájurvédikus masszázs (minden beteg számára személyre szabott masszázs, javítja az általános egészségi állapotot és egyensúlyba hozza az energiát).
Bárki - kortól függetlenül - élvezheti az ilyen masszázst, még van egy változat is az egy év alatti gyermekek számára, Shantala néven.
Az indiai masszázs hatásai
Az egészség fenntartása miatt mindannyian tisztában vagyunk a stressz és a betegség kapcsolatával. Bár általában nagyon kellemes, az indiai masszázs kissé fájdalmasabbá válhat a test néhány feszültebb pontján. Szeretnénk a saját természetes gyógyító és védekező mechanizmusaink hatékony újraaktiválását. Rendszeresen gyakorolva ez a masszázs segít a toxinok eltávolításában és az izomfeszültség csökkentésében. Jótékony hatásai érzelmileg is visszhangoznak, a masszázst pozitív mentális állapot kiváltására, a szorongás és a depresszió csökkentésére, az elfojtott érzelmek felszabadítására ismerik fel.
A jó rész az, hogy bármikor élvezheti az indiai masszázs hatásait - javasoljuk a fejbőr, a nyak és a vállak 10 perces önmasszázsát (más néven Champissage); majd további tíz perc lazítás. Ez egy masszázs, amelyet könnyen elvégezhet az irodában, gyorsan felrobbanhat. Az ujjbegyeivel körkörös és határozott mozdulatokat hajtson végre az energiaáram feloldása érdekében.
Ajánljuk ezt a masszázst mindazoknak, akik tudják, hogy mindig tehetünk valami extra dolgot az egészség érdekében, de azoknak is, akik időről időre szeretnének élvezni egy kis egzotikát.
Arra késztettem, hogy menjen a fürdőbe? Ütemezhetjük Önt az egyik partnerfürdőnkben!