Indítson diétát az őszi fogyókúrában és a harmóniában
A nyár haldoklik ... Jön a fagy. Úgy találja, hogy minden nap van fogynia, de jó alkalom a diéta kezdetére? ?
A hőmérséklet folyamatosan csökken, úgy gondolják, hogy több kalóriát kell fogyasztani, hogy ellenálljon a hidegnek. De ha hidegebb van, akkor Ön is kevésbé aktív és hajlamosabb a beltéren élni, így kevesebb energiát költ. Milyen dilemma !
Ezen a nyáron, még ha többet költözött is, előfordulhat, hogy gyümölcs, egy kis fagylalt a hő ellensúlyozására esett, egy koktél a naplemente élvezéséhez ... Cukorokat (tehát zsírokat) töltött fel anélkül, hogy észrevette volna.
Felmerül tehát a kérdés: lehet-e most karcsúsító programot indítani, és mindenekelőtt van-e esélye a sikerre? Vagy okosabb várni a tavaszt? Hagyja a telet, az ünnepeket, és támadjon több motivációval (igen, igen), hogy készen álljon a strandra.
Természetesen várhat, de fennáll annak a kockázata, hogy folytatja a kilók felhalmozását azzal az ürüggyel, hogy többet kell enni, ha hideg van, vagy túl sok a hó ahhoz, hogy sétálni lehessen, vagy túl korán sötét van. hogy tornaterembe menjek.
Ez a te döntésed. Íme néhány tény, amelyek segítenek eldönteni, hogy mikor jelölje be a naptárt az "én kezdem" szóval
Melyik évszak a legjobb a diéta kezdetéhez?
Valójában nincs jó vagy rossz évszak a diéta megkezdéséhez. Meg kell terveznie a megfelelő időpontot, amikor teljes mértékben megértheti rutinjának ezt az átdolgozását, ahol rendelkezésre áll, időben és szem előtt tartva, hogy egyensúlyba hozza étrendjét minden étkezéskor és hosszú távon.
Minden évad egy karcsúsító program részeként kínálja az előnyöket.