Info vagy Lactobacillus gasseri méreg, a karcsúsító probiotikum
A Lactobacillus gasseri, más néven L. Gasseri, nem tartozik a leghíresebb probiotikumok közé. Azonban egy ideje a magazinok címlapján vannak, hogy elveszítsék a hasukat, karcsúsítsák a derékvonalat és támogassák a fogyást. Info vagy mérgezés ?
A laktobacillusok (vagy laktobacillusok) a szervezetünkben nagy mennyiségben jelen lévő mikroorganizmusok. Számos faj létezik, amelyek populációját milliárdokban számolják bél-, száj- és hüvelynyálkahártyánkban ... Egyes növényeken is megtalálhatók, de különösen nagyon nagy mennyiségben, erjesztett termékekben.
A bélben lévő baktériumok személyenként változnak
A bélben a baktériumok populációja azonban személyenként változó. Túlsúlyos embereknél a bélflóra egyensúlyhiánya befolyásolja az „emésztési teljesítményt”. Ezek az emberek aztán több zsírt és cukrot asszimilálnak, mint normál BMI-vel rendelkező emberek.
Széles körben használják a Lactobacillust (különösen az acidophilus, amylovorus, casei, crispatus, delbruckii subsp. Bulgaricus, gallinarum, gasseri, johnsonii, paracasei, plantarum, reuter, rhamnosus stb.), Amelyeket aztán probiotikumként neveznek étrend-kiegészítőként a bélflóra.
Maradhatunk karcsúak a Lactobacillus gasserivel? ?
Ez a probiotikum, mint más laktobacillusok, képes:
- helyreállítani és fenntartani a bél mikroflóra egyensúlyát;
- erősíti az immunrendszert;
- megkönnyíti a rostok emésztését, valamint a zsír és a laktóz eltávolítását;
- javítja az anyagcserét és megakadályozza az antibiotikumok szedésének szövődményeit.
De konkrétabban a következőkben is segít:
- harcolni a fekélyt okozó Helicobacter pylori kórokozóval;
- enyhíti az irritábilis bél szindrómát;
- csökkentse a zsírraktározást, különösen a hasi zsírosságot;
- elősegíti a fogyást és segít csökkenteni a derék kerületét.
Egy 2012-es áttekintés áttekintett minden olyan tanulmányt, amelyben értékelték a Lactobacillus gasseri emberre és állatokra gyakorolt hatásait. Ezek a megállapítások általában azt bizonyítják, hogy a Lactobacillus Gasseri segít csökkenteni a testtömeget, mind állatokban, mind emberekben [1].
De mivel van egy, de ...
Amikor probiotikumokat szed, elképzelheti, hogy azok könnyen átjutnak az emésztőrendszeren és szaporodnak a bélben. De a valóság egészen más: a Lactobacillus baktériumokat savas enzimek támadják meg a nyálban és a gyomorban. Legtöbbjük megsemmisül, és ha ezt a gátat átlépik, a túlélők valószínűleg nem képesek új gyarmatokat létrehozni a bélben és biztosítani előnyeiket.