Infographic mit kell enni a terhes nők körül a baba

Terhesség több szinten is felfordulás, különösen az étrend szintjén. Fontos, hogy egyes ételekre összpontosítson, és másokat megszüntessen, anélkül, hogy elfelejtené magát elkényeztetni. Fedezze fel a képeken azokat az ételeket, amelyeket a terhesség alatt fogyaszthat, és amelyeket el kell kerülni.

Milyen ételeket ajánlanak a terhesség alatt ?

A heti menük elkészítésekor fontolja meg a következő ételek beépítését:

Ha a terhességi étrend lehetővé teszi a magzat jó fejlődését, nem kell kettőért enni.

Terhességem
Készülj fel a baba érkezésére

Mit szabad enni szoptatáskor? Tippek a megfelelő étrendhez

Születése után szoptatni szeretné gyermekét annak érdekében, hogy az anyatej összes előnyét biztosítsa számára. Ebben az időszakban fontos betartani néhány szabályt és óvintézkedéseket tenni ...

Milyen ételeket kerülni kell a terhesség alatt ?

A teherbeesés bizonyos étrendi változtatásokat igényel. Különösen el kell kerülni:

Baba közeledik, és el akarja kezdeni a felkészülést az érkezésére: autósülések, babakocsik, bútorok, születési listák stb. Az Autour de bébé végigkíséri terhessége alatt és gyermeke első éveiben.

Legnépszerűbb tippek

9. emlékeztető
terhesség hónapja

Ennyi, elérkezett a terhesség 9. hónapja. Belépsz az otthoni szakaszra, és hamarosan találkozol ...